【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98

【初心者】ダイエット ..

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495:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/06/01 23:32:31 FWnkZ1Ia
>>494 
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします  
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98  
　http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/  
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。

496:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw 
 10/06/01 23:42:09 HucXb1bl
>>491 
くらいかな。 
まともに話せそうなのは。 
 
それは、”経験則”ってヤツだよな。 
確かにその意味はわかる。 
 
例えば熱力学だってそうだろ？ 
熱力学の場合は、かなり科学に近い感じがする。 
（反証出せんもんね。） 
 
でも、カロリー理論に関しては反証出しまくれるぞ。 
食べ物と運動との単純な和差ごときで、生命活動を計算できるとか。 
馬鹿すぎて話にならん。夜寝るスレの、あのアホ並みのアイデアだよ。 
 
しつこいようだけどね。これ。 
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 
低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量  
Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet  
 
http://www.nankodo.co.jp/yosyo/xforeign/nejm/359/359jul/xf359-03-0229.htm  
 
原文　http://content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229  
 
322人を3つの食事のグループに振り分けたランダム試験。3つの食事とは、  
■低炭水化物食　－－　低炭水化物、カロリー制限なし⇒アトキンス法  
　　　　　　　　　　　　　脂質制限なし、蛋白制限なし  
■地中海食　　　－－　1500kCal(女)、1800kCal(男)、脂質は総カロリーの35%  
　　　　　　　　　　　　　牛や羊の代わりに鳥と魚、ナッツ類、オリーブオイル  
■低脂質食　　　－－　1500kCal(女)、1800kCal(男)、脂質は総カロリーの30%  
　　　　　　　　　　　　　コレステロール300mg以下に制限  
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 
 
そして、このグラフ。 
http://content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229/F2 
 
低炭水化物ダイエット（アトキンス式）がどう見ても、誰が見ても一番のダイエット法。 
この事実をどう言い訳するのか？が仕事のカロリー信者。 
えー・・いやいや、カロリー信者を非難したかったわけじゃなくて・・・ 
 
もとい！ 
 
質問１）何故、低炭水化物ダイエットで痩せるのか？ 
 
（※一番駄目な答え⇒低カロリーだから、どうのこうの関連　一般的なカロリー表はあてにならん。） 
理由その１：俺は酒飲んでても痩せる事が出来るから。（過体重時に限る）

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