【初心者】ダイエット ..
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491:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/31 23:11:06 kS97gLM4 >>490 熱量は科学だよ。 人体モデルを熱の出入りで表現してるだけ。 そりゃ雨の日も暑い日も腹下した日もあるだろうけど 一ヶ月、半年、一年の平均を取れば概ね平準化したモデルが構築できるだろって話。 個性とか体調とかこまけえことはいいんだよ。 パラメータ増やしたら計算が面倒だろ？ 計量スプーンやらお玉だって料理にゃ役立つってこったよ。 492:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/31 23:37:36 rAgdvtXj >>487 なんだ、コーネルって高卒か？ 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/01 21:23:58 Mtwodh/7 コーネルのコーは高卒のコー 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/01 23:21:48 JMrirx+L 164/54/26% 一度有酸素+食事制限で49/21%まで落としたのですが 維持できずほぼダイエット前の状態（現在）まで戻りました。 前回は筋トレを怠ったため、痩せたのはいいものの上半身ガリなバランスの悪い体になってしまったので、 今回は筋トレをちゃんとしたいなーと思っているのですが、減量時には筋肥大は起こらないんですよね？ ボディメイクをしながら体脂肪だけを落とすのは、独学だと難しいんでしょうか？ジムなどに通った方がいいのでしょうか。
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