【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/28 23:16:20.01 oAvKOvE5 自分はジムに行くと最近男性に見られるのが気持ちいい 体脂肪１８～１９を維持するのがいいみたい のどに指入れて食べたもの吐いたりしてたときは精神状態もおかしかったし おっぱいも小さくなってしまい肌もしわしわでお婆さんみたいになった いやらしく聞こえるけど女なんだしおっぱいもあるがままで 谷間をタンクトップから見せるのが快感だよ あんな苦しいダイエットはもう２度とイヤだ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 13:36:43.63 75/jnX8V 半年前55㎏からダイエット初めて現在168㎝45.5㎏ 最近停滞気味で全く減らなかったんだけどやっとここまで来た。目標体重まであと0.5㎏ この半年で基礎代謝ガタ落ちして少し食べただけでも体重増えるから、目標達成したら基礎代謝上げるために少しずつ筋肉付けてリバウンドしないようにキープ頑張る。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 15:17:09.99 KGvEzmjm >>451 ダイエット方法を教えてくれませんか？ 興味があります
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