【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 16:42:41.01 AZJMlosh 167cm/53kg/22.2%です 57kgからはじめましたが、最近減らなくなりました 背が高いせいか細いとは言われるのですが、50kg台前半から40kg台に落とすにはどのようなダイエットしましたか？ あまり食べないようにしたら、今度は便が出なくて太るし、どうしたらいいか分からなくて(T_T) 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 19:37:55.44 uODBGpn9 私は１６９で５３．５キロＢＭＩ１８．７だけど ダヨンさんのモムチャンがすごく良いよ ただ悩みがある 胸がＦカップなのでじゃますぎ 男にもてなくていいからとにかくこの重くてじゃまな胸がイヤ 上半身ＸＬかＬ 下半身Ｓサイズで一番困るのが水着。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 07:29:57.92 uFJ2MOVh >>400 １日800キロカロリー以下にして、 有酸素運動を30分位すると痩せますよ。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 10:44:49.63 Ie36EaZV >>402 本当ですか？ 今、800カロリー以内、筋トレと有酸素運動あわせて30分やってるのですが、便秘のせいか体重増えるばかりで。 根気強くがんばるしかないですかね(T_T)
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