【ガリOK】165㎝以上� ..
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:50:24.09 6RnyKEN+
ちなみにここの方は日々どうやって体重を維持していらっしゃいますか？
私の場合、カロリーを全部メモして1日1500kcal前後に抑える。
1日最低30分、カロリーにして100kcal分室内で運動する、などです。
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