【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
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112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 09:34:59 sFBZtYGj
>>110
下半身デブで体脂肪率が高い痩せの原因は、
炭水化物とタンパク質のバランスが間違っているせい。
甘いものばかり食べてない？
肉、魚をほとんど食べないでしょ。
タンパク質に含む鉄分が足りないと、脂肪は外に出ずに、また体脂肪として貯まるんだよ。
肉下半身痩せしたかったら赤身肉。
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