【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 21:44:41 Z8po07k0 野菜食って痩せる？ 自分どうもうまくいかないんだが。。。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 01:20:34 UXhCUpPR 皆様細いです。 私は169/52です。58から52まで戻したのですが、やはりまだぷよぷよで二の腕は27センチもありました。 皆様は何センチですか？ 参考までに教えてください。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 01:57:46 dZLRn5id 皆さんそんなに痩せてモデルにでもなるつもりorなったつもりですか？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 02:16:17 EcZxf7S2 >>98 レス有難うございます。やっぱりふくらはぎ太いですよね…。筋肉質なのかな？ とりあえず今は浮腫取りに専念してサイズダウン試みてます。 >>101 測るのは腕の一番太いところでいいのかな 私は22cmでした。 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 10:04:14 uhKCV4Am >>100 野菜たっぷりでお腹を膨らますクセはつけない方がいいと思う ここの体重になると保つには適切な量だけを食べること 何を食べたら痩せるという考えは捨てた方がいい 私はもちろん野菜も食べるけどたっぷりではなく適切 便秘もしないし肌の調子もいい 運動もしてるけどね 野菜って食べれば食べる程体にいいわけでもないし 便秘の人は総量を食べ過ぎてる人が殆どだよ 自分で出せない量を食べてまだ何か食べて出そうとする 便秘は太る原因になる 167cm,50kgをうろうろ 年齢的にも今を保つことに専念
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