【ガリOK】165㎝以上の女子によるダイエット・4
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 09:37:52 l6nC/vKA 体脂肪率が14.5%でその体重なら筋肉質なのかな？ 見た目のスタイルが良いならあまり気にしなくても良いんじゃない？ 私は49キロで体脂肪18 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 09:40:11 l6nC/vKA 途中で送ったｽﾏﾝ 私は49キロで体脂肪18だから、体重よりもう少し体脂肪落として絞りたい 52:名無しさん＠お腹いっぱい 10/08/23 16:47:04 ukSHff/t なんかさ、ＢＭＩ１８ちょっとでもう痩せなくて。 すごいいらついてる。食事とかやみくもに減らすのは嫌だし かといって、ウォーキングだけじゃ痩せなくて。 運動って一生続けてこそ意味があるでしょ。 もっとハードにすると続かないよ。 これはｼﾞﾑにでも少しいって、環境自体を変えるしかないの？ ダイエット環境を変えるしかないのかな。 ｼﾞﾑやめたとたんﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞってのも恐いよね。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/23 16:50:55 /eUSEet2 あぁ～４０台うらやましい スポーツやってるから私はもろ筋肉質 でも体重計って信用していいのかなぁ 田に田が２回に１回は体脂肪５％になるときがある 普通は１４．５とか１４．８ せめて４９にはなりたいのになれそうもない
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