【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】

【ﾄﾞｶまでは】食べ過� ..

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:10:50 JtRbBzGN
デザートって腹って言うか喉が一杯にならない？
ウェッって。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:22:39 nc4RrZaZ
朝：なし
昼：ジャージャー麺 500kcal
おやつ：スニッカーズ２個 1000kcal
夜：おかゆ１杯カロリー知らん

おやつカロリー摂りすぎって分かってるけど、スニッカーズうますぎ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:24:34 mcXRoImR
カロリー？何それ。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:37:46 +Xg/uZsi
>>274
カロリーはともかく栄養バランスが終わってる

277:263
10/08/30 16:48:36 pahdWA8W
計ってみた

先週 52.6kg 14.8%
今日 52.5kg 12.3%

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:08:16 Z7nO7AHI
腹減ってきた(´・ω・｀)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:11:48 eW6/LQ3e
土曜日パフェ
日曜日白玉あずきとアイスキャンディー
月曜日チーズクリームオムレット
火曜日フレンチトースト

最近反動で甘いもの食べ過ぎ。明日からは食べない。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:11:37 OXOukOko
せめて>>265辺りは何か反応してくれ。
律儀にブクマもして実際に測った俺が馬鹿みたいだ。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:47:02 OlcxSYEw
↑１週間で体脂肪率がそんなに減るわけがない。
明らかに体脂肪計がオカシイな。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 16:44:35 EJHqVArZ
バナナケーキ１ホールもらったやつの半分も食ってしまった。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 19:51:09 OXOukOko
体脂肪率は水分とかによって変わるものであってだな・・・

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 20:04:43 OlcxSYEw
↑そこまで変わることはねーよ。
馬鹿ってこれだから笑えるぜwww

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:07:15 OXOukOko
レスアンカー
↓
>>No.

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 01:23:02 hPyfdKWG
コンニャクにはまって食べ過ぎたらウンコとオナラが増え過ぎてつらい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:43:48 pfZVojt0
>>284
数値的には体内の水分量でだいぶかわるよ
おしっこしちゃえば戻るけど

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:47:46 Kjvk7OXv
>>284
厳密には、体脂肪率が変わるわけじゃなく、体脂肪計の数値が変動するって事だよ
何でかって言うと、今の一般的な体脂肪計は、体に微量の電流を流して
その電気抵抗の値からおおよその脂肪の割合を推測して表示されるようになってる
だけど、水でも飲めば簡単に電気抵抗の値は変わるから
それを基にして算出する「体脂肪計の数値」も当然変わってしまう

だから、表示される「体脂肪計の数値」と「実際の体脂肪率」を混同しないこと
「体脂肪計の数値」は、毎日規則ただしい生活をして、同じような条件で計れば
増えたか減ったかの目安にはなるだろう、くらいのものだから

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:12:25 c1UoZ62u
うわー
こんな時間に柿の種食べちゃった！

反省

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:28:22 imFkB3y/
昼に回転寿司６皿、豚汁、茶碗蒸し。
夕方にさつまいも。
夜はなしにした。
筋トレとコアやってくる。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:17:06 UVnF97uY
>>290
カロリーと葛藤しながら喰ってそうだなw

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:04:50 8creBuo3
ジョギング直後に、サークルＫの北海道どでかプリン485g 624kcalを食ったよ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:28:35 4/s19v25
無脂肪ヨーグルトにしとけば良かったのに・・

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:23:56 nLe4RgDA
たけのこの里バー
じゃがりこ

食べてしまった…
たけのこの里バーうまかった…

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:50:23 9d6EPzmU
朝昼晩にわけてだが中程度の梨を2個半
気持ち悪くなった。人から大量に貰ったとはいえ調子に乗りすぎた

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:22:10 q3XqCuoe
我慢してたのに…ロールパン３個orz

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:01:55 x5Q8ejIQ
バターサブレうますw
数枚食べた
あとは森永練乳氷初めて食べたが中に練乳がたっぷり
四分の一食べた

うまかった！！！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:24:11 oXFrLKPM
今週いままでどおりがんばってるのに
減るどころか微増しだしてむかついてきて
夏の間ずっと食べたかったソフトクリームをついに食べてやった
ｲｴｲ
そしてさらにあずき練乳バーまで食べた

もーどうにでもなあれ♪

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:27:34 yNmEkHQb
朝昼調整して夜回転寿司で６皿

美味しかったからまた明日から節制がんばれる(^O^)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 00:28:07 fZ4E+utc
ラスク10枚…orz
ついカリッといっちゃって…

明日からまた戻さなければ;

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:48:56 +4phrN7g
黒さんぴん茶でダイエット中
ドカしても太らないから不思議

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:57:50 QptE2o5J
あっちこっちに書いて楽しいの？流行らないから(笑)

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 04:20:48 VOzUiTAo
>>300
かなりの食事制限してそう

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 16:09:05 iurMWsuE
小さいカントリーマアム６枚食べた・・・
ははっ
超美味しいっす
晩ごはん７時になるけど運動してきます

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 05:52:43 sbr6GvZN
もう昨日だけど、食パン1枚、ポッキー、クッキーを食べた。
昼にチーズモンブラン、夕飯は天ざるそば。

ケーキも久々の天ぷらも美味しくて幸せだった。
けどカロリーとりすぎたから、2匹の犬の散歩を別々に、そして自転車で1時間半走った。
これから朝の犬の散歩に行く。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:00:22 sIxOToGu
犬種を教えてもらおうか

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:57:56 sbr6GvZN
運動量が多いテリア系と言いたいとこだけど、柴とパグ。
なんかごめん

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 04:47:59 lMEgz64m
きのこ・野菜炒め460グラム

いいよね…ヘルシーだしいいよね…
来週末までにはなんとかモデル体重に戻そう

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:53:45 tettTo1a
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった・・・・・・・・

ジャンクものは我慢してたのに
4ヶ月も我慢してたのに
ごめんなさい
4ヶ月間の私にごめんなさい

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:35:34 KQcQXIlW
昨日はたい焼き
今日はどら焼
ははは・・・・

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:03:54 uCu5b/MC
>>309
一食食べた位でガタガタ言うな
それに４カ月もそういう食品を一切口にしていない生活をしてたら結構痩せてるだろ
あんた気にし過ぎ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:28:48 xxdVIsga
ライブ帰りに
1件目ラーメン
2件目もつ煮

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:02:46 //H4D0zq
東ハトのガチポテ1袋
エッセルのバナナチョコアイス1個
ポテサラ
危ない危ない。スイッチ入りかけた。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:39:03 YtjL9uTo
すき焼き食べ過ぎた…orz

ジョギングの時、腹が重過ぎて、途中本当にきつかった。
しかも既に食べてから8時間以上経ってるのに、まだ胃がどーーーんとしてる。はぁ、辛い。
夜は軽くが私には合ってる事を再確認出来て良かったと思おう；；

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:46:24 v5+31pA0
昨日
メロンパン
ロシアパン
クリームパン

久々の菓子パンだった。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 13:14:41 E25872X5
【朝】
キャベツサラダ
もやしと卵の炒め物とチーズとハムをのせたイングリッシュマフィン1枚
小麦の外皮入りミニ食パン1枚
コーンスープ
プレーンヨーグルトの蜂蜜がけ150g
らぽっぽのスイートポテト1個
カフェオレ

【昼】
栗ご飯（大）
キャベツとニンジンとワカメの味噌汁
鮭の缶詰
納豆
落花生10粒
カフェオレ

食べ過ぎて苦しい…
けどまだ甘い物を欲している、危険
夜ご飯は野菜だけにしよう

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:01:18 2SQ4Q9CC
・職場でもらったお土産（ロイズのチョコ2つ）
・おかき（８０カロリー）
・とろけるチーズ
・お土産のマロンフィナンシェ
・辛ラーメン（ラー油、唐辛子プラス）
・野菜スープ
・梅酒大量

明日は旦那の実家行くのに…
むくむ…

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 18:26:13 H0Ltw3Ic
ようかん１切れ
ゴーフレット２枚

おいしかったし、今から運動だし頑張ろ！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:06:24 mbSPM9th
すき焼きのタレで焼いた肉

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:45:43 98vyrvkL
イタリアンでどうしても我慢出来なかった。
ピザ1切
ポルチーニのクリームパスタ2口

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:36:57 +g6xB18s
アイスと梅おにぎり余計だった。
でも美味しかった

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:47:28 ej1aUxZI
↑自分に甘過ぎだな。
そのてん、他人にはめっちゃ厳しいってか。
まったく、だらしないな。
血を入れ替えなければ変わらないだろう。あんたって、まじで。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:57:19 R2kppHi6
シュークリーム２こ
春巻き２こ
おろしハンバーグ(小)
サラダ(大)
漬け物

今日からまた頑張る

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:05:06 Qs9aKyMp
運動したからちょっとだけ、と思いながら
お供えしてたモンブラン一気食いしてしまった
普通の倍以上、生クリームもたっぷりだぜ…

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:38:26 VbuOG2Hh
>>324
モンブランうめーよなｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:04:51 25PC9gEC
昼に自家製焼肉定食みたいなの食べて、口直しにｼｭｰｱｲｽ1個食べちゃった。
夕方、連れに誘われミニスーパーカップ（バニラ）2/1個、モッチモチなチーズ入りパン3/2個、砂糖無しミルクティー1杯も、、、
今日は間食が多過ぎた。美味しかったけど後悔してる↓↓↓

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:39:30 a3jFc35V
パフェ食っちまったよ…
夕飯は揚げ物ばっか食べたし…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:08:54 8igzJthe
ガチポテバターしょうゆ
バニラアイス3口
アイスの美味さは罪だ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:03:16 uR2wl7Ty
低脂肪乳で作った手作りヨーグルト600ml
低脂肪乳400ml

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:07:31 MgrvzGxF
夕飯のおでんの後に、
ベルギーチョコソフト
みたらし団子一本
アメ玉一個
きなこに砂糖混ぜたやつ
しかもおでんの具を無駄におかわりした・・・
原因はわかってるんだ。仕事のストレスですね、わかります

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:38:23 fdtFFgbV
こんな時間にラーメンorz
俺の馬鹿俺の馬鹿俺の馬鹿

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:37:33 qAVuqQEg
かぼちゃコロッケ6個
今すぐ腹から出て行けぇぇぇ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:55:13 Q29mRtBG
韓国料理お腹いっぱい食べた
チヂミとか油すごかったのに結構食べた

ついつい食後アイスに手が伸びたが我慢した
いつもなら絶対食べてるのに
ちょっと自制できた気がした

ま、カロリーオーバーだけどね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:04:22 yTvVEpYF
３ヶ月ぶり。
夜中に玄米３善
ソーセージ
ちくわ
わらびもち

まぁ明日からまた普通に戻せばいいかぁ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:11:34 NVC/PPgT
ケンタッキー（チキン2,ポテト)
カレーパン半分、メロンパン半分、フレンチトースト半分
インスタントのうどん数口
ケーキ
ダラダラと食べ続けて一日中おなかいっぱいだった

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:32:13 sd7x3JMh
寝る前にドーナツ３個。
生理来るのかな？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 17:34:22 mCpvRIXq
ゼロカロリー飲料一リットル
ゼロカロリー飴一袋

喉が渇いて水3リットル…
カロリー的にはたいしたことないかもしれないが人工甘味料とりすぎだろ…
なんで珍しいからって普段飲まない紅茶を買ったんだ…
これなら普通に飴食ってジュース飲んでた方がましだわ
ゼロカロリーだからってアホみたいに食って飲むような根性だからデプになったんだろうが
この卑しい豚めが
自重しやがれ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:12:24 fE+EMiUI
シュークリームとカボチャのケーキ食べた。

地味にくるわ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:33:45 r0FwlIao
白身魚のフライ二切れによるは塩サバの焼いたやつ…
カロリー高いよー…。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:35:47 /qlBt/zT
お昼に回転寿司で6皿
しかもサンマと鱧天とウニとか…おいしかったけど後悔
夕飯を白米少しとキャベツ味噌汁たっぷりだけにしたから、どうにかなるかな…もう寝ちゃおう
明日からまた頑張る

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:31:35 Gq3jRMYU
酒を飲みながら、
お刺身、カキフライ４個、うどん半玉、サラダパスタ、そのあと延々するめをしゃぶってた…

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:32:33 OM75QeEi
こんな時間に菓子パン２個、
シュークリーム、モンブラン…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:17:51 Y4CRSu45
パン１、クリームチーズブラン４枚
夜はなし！

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:15:16 9uJUcCWV
食べるラー油の具を一瓶ほとんど食べてしまった…
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:31:27 v44ZF9w6
鶏肉の蒸し焼き
バターロール
せんべい二枚

生理前といいだめだろ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:33 91mweu6R
果物食べ過ぎた
りんごや梨食べすぎて顎が痛い…。

マイナスカロリーなんて信じないぞ！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:47 aw725jHx
キャラメルコーンの白いやつ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:36:25 QaCXoPYx
ガルボ１袋242kcal…orz
いくら頭使う仕事＆晩飯食わずに残業してたからって自分甘やかしすぎだろ
摂取カロリーは朝210昼430だからカロリーだけ見たらまだマシだけど…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:56 3vYQaoLy
なんかみんな極端過ぎると思うんだけど。
そのぐらいいいじゃん

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:16:53 PUIUb0r9
やってもーた……
チューハイ二本（梅、レモン）
プッカ一袋
ピザポテト一袋
焼き鳥（レバー、もも、かわ）
つまみのつというスナック菓子……

ヤバイ…………
どうした私………

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:40:10 tHWL3tUp
昨日の夕方
パスコのスイスロール（コーヒー味）一本、丸かじり。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:15:57 hw7pJN1C
おさつスナック１袋
ソフトクッキー２枚
プリン

お菓子だけで６００kcal超えorz
晩ごはんで調整しなきゃ…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:20:22 54z6wUoQ
マルセイバターサンド４コ
喰った　うまかった　ｵﾜﾀ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:32:58 sh9H5P1c
美容に良いアーモンド
いい気になって１００粒程
これで、６００キロカロリーorz

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:44:55 f6goofEs
おいなり６個

美味しかった…ｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:43:06 mHCZPGYY
さっきシュークリームたべちゃった…もうヤダ…
今月はシュークリームさえ食べなきゃ完璧だったのにorz
ばかばか

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:57:37 WDhOgbH7
さっきバナナ１本、プラム１個、小さいお煎餅２枚、ちくわ２本、ヨーグルト…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:55:12 QM73BcIA
昨晩食べ放題行っちゃった…
パスタ一皿ににピザ1．5人前をかなり無理して詰め込んだorz
今日から調整します！！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:37:45 cpN/KLiS
ケンタッキーにツイスターにコールスロー
上手かった。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:28:08 gaBJwMCO
お惣菜のチキン南蛮。鶏肉は低カロリー♪
と思って食べようと思ったら材料表示の端っこに1枚あたり500キロカロリーって！
お米抜きにして、これとサラダだけ食べたorz

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:52:10 krGnfmgX
揚げてあるんだからカロリーは高いよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:43:46 txje5CEW
この時間に、カントリーマアム５枚。。。
おいしくて止まんなかったよぅorz

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:52:14 4mvXldVZ
こんな時間にキャラメルコーン一袋一気食いしちゃった・・・

よし、これからショコ頑張る＼(^o^)／

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:42:57 MLMHudMj
１日の摂取カロリーがそんなに低いのにわざわざここに書くなんてなんか気持ち悪い。摂食予備軍？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:09:08 cNrdivwz
>>364
そういう人も多いと思うよ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:36:51 q+Wx7IMO
>>364
いや、１日でなんて書いてないし、通常の食事＋αで食べ過ぎちゃったものを書くんだと思ってたけどな。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:29 A9+RQqsj
私もそう思う。

ロールちゃんとピノ食べちまった。彼氏と夕御飯食べるから抑えめにしてたのに…
友達がおみやげに持ってきてくれたから食べてしまったよ。
まぁ半分こしたけどさ。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 21:42:20 vFyCZfaQ
今季お初の鍋しました。
三人分のセットを2人で完食w
締めの雑炊もあり。
鳥の水炊きです。
あと、昨日までの残り物のおかずも片付けた。
苦しいので今日はDVDの運動は休む。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:56:58 mIbWbv6k
昨晩DVD見ながら
ポテトサラダ一人前、するめ、酢イカ、
ポテチ5枚、生クリーム付きコーヒーゼリー
食べちゃったorz

事前に連れがつまみ買ってくるって言うから
夕飯はカロリー抑えたものの・・・これはイカン

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:39:23 8PylnSYi
昨日一日で
サンドイッチ二パック
ドライカレー一人前
おにぎり二個
野菜ジュース一本
菓子パン二個
シナモントースト二枚

やはりドカのレベルだろうか…('A`)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:04:43 STNxKl1w
夕ご飯、残り物で鍋。
うどん2玉。
天むす六個。
桜餅三個。

二人でぺろり。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 18:11:28 6wWG/9Vb
ジェラート食べちゃった･･･Sでいいよって言ったのに、Lをご馳走してくれる善意の友人･･･

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:54:38 Vw0Uls/r
夕食に手羽から揚げ食べちゃった
ご飯も普通盛り

あーあ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:28:23 bfxGdbJA
ほとんど家で過ごした上、ダラダラ食べてしまった。。。

朝
セブンの極上ロールケーキ１個
ポテチ１/２袋（１５０Kcal）

昼
クラッカー４袋（３２０Kcal)
ヨーグルト１個
コーンフレーク（１２０Kcal）
キャラメル４つぶ

夕飯
焼き鳥１５本・・・・
キャベツ１５０ｇ

平日ずーっとダイエットメニューだったから気が抜けてしまったー
飯と言えないメニューに愕然。。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:29:17 LhR6DoFW
朝ご飯＋トロロ
昼お弁当
間食ポンデリング
夜鯛焼き、コロッケ、焼豚１枚、ご飯少し、プリン、珈琲

ほんと自分死ねよ食いすぎ豚

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:23:11 d4R1HUl8
がっつり夕食食べたのに。
ポテチ一袋とヨーグルト一個。

なんか甘いものと塩気のもの欲しかった。
いかんなあ。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:15:04 R04p3Y0I
さっき、
イングリッシュマフィンにスライスチーズ挟んだの１個
ヨーグルト
はんぺん半分
梨半分食べた…
お腹空いちゃったからって…あ～、気持ち悪いorz

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:26:12 OHCS1zmL
豚汁の材料セットを団子汁鍋風に増量して食べた。
おむすびニ個、ナシ二切れ。
どうも鍋がうますぎる。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 20:31:30 6WKgTjx0
肉団子のスープ山盛り
リンゴデニッシュパン半分
おにぎり半分
雪見大福1個

イライラしてて食っちまった・・・

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 13:13:22 y+4U4FFS
スンドゥブ
豆腐だということに安心して食って食って食いまくった
意外と脂肪あるんだよね。豆腐…

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 18:47:45 FJ2wopeP
菓子パン三個
ステーキ丼一人前
鰆の西京焼一人前

こんな晩ご飯。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:29:31 xw9n0vN2
夕飯の後に堅あげポテトとさつまりこ食べちゃった
食べた分歩かなきゃな…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 14:45:49 MRkP3KBW
朝ごはんにホットケーキ三枚
昼ごはんに味噌煮込みうどん

やっちまった・・・

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:14:04 s8AqOpQb
仕事のストレスでおやつにチョコとオールブランビスケットをつまんじゃったorz

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:34:14 08QqmvYk
誘導で。
ドーナツを夕ご飯に･･･これはいかんね

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:46:30 d4X1P+b0
堅揚げポテチ１袋

チョコ１切れ

を夕ご飯に。夕ご飯は外食でうどん。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:46:10 /yCq1ON8
昼　焼き鳥９本（皮、つくね、レバー、手羽先とカロリーﾀｶｽ）ｗｗ
夜　２２：００にほうれん草マトンカレーと特大ナンをぺろり完食＆マンゴーラッシー

明日夜まで調整だな、これ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 06:55:45 GMyVOZUx
昨日夜９時頃にケンタッキー３つ食べちゃったけど
今朝体重変わってなかった。よかったー

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 07:46:51 1OZN/biW
柿ピー２袋食べちゃった・・・うう

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:58:06 VK5TPEmW
>>389
一袋120gくらいで700kcal前後として、1400kcalくらいか…
やっちまったな…

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:59:58 VK5TPEmW
>>388
食べたものが体重に現れるのって、二日後くらいだから気をつけれ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:34:19 LIQbbtoI
ここ数日コーラ飲んでる。やめられない・・・

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 21:46:54 oE/Sk4B4
二人分の鍋で。
もやし一袋、人参1/2本、白菜三枚、にら1/2束、くずきり一袋、きのこ三種類各一パック、おむすび一個、豚バラ200g
ほぼ完食した。
お腹いっぱい…。
豚バラをモモとかにしとけばよかったんかなあ。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 17:58:03 ujne7qnx
おでんを作ったので、
こんにゃく、じゃがいも、ちくわ小、がんも小、だいこん、餅巾着、厚揚げ、すじ肉×2、タコ、昆布×2、ご飯一口
を食べた。
う～、腹一杯！

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:27:12 bYRK8asP
おでんの残りを朝、昼と食べてる。
昼は、乾麺入れて煮込んで食べた。
もちろん具も。
餅巾着、がんも、じゃがいも、はんぺん、タコ、すじ肉。
あと、ジャガビーの小袋をふた袋。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 20:41:20 ph2Dz7xQ
夕ご飯のあと、
カシューナッツ15粒くらい？
ビターチョコ６かけ
柿ピー１小袋
食べちゃった(´･ω･｀)

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:19:48 HQH0oqNW
付き合いで…
昼にスパゲティーとパフェ
夜にお好み焼きとモダン焼きととんぺい焼きを半分ずつ食べたー('A`)

美味かったが、ダイエットにはならなかったなー…

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:40:50 sYpGadPc
ミルクティー1/2カップ
黒砂糖
発芽玄米と雑穀のでかい海苔巻きおにぎり2こ
塩昆布一口
みかん7こ
ちくわの磯辺揚げ5こ
ホットヨーグルト
とんかつ1枚半（レモンと醤油で）
付け合わせの茄子
白いごはん1杯
梅干し1こ
レバー煮込み1口（味見）オリーブオイル

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:51:17 V8pWqqSC
晩飯後にドーナツ２つとか…
明日は質素に行こう…

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:13:14 AxYHGN/5
せっかく数ヵ月収まっていたのに、やっちまった

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:59:50 PmDXNI/i
ポテトチップス一袋５分で完食したー

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 20:29:29 U5r6Npq1
昼にラーメン餃子セット
夜にケーキしちゃった((o*>д<)o

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:41:48 REC8BK9Q
昼にﾊｲﾁｭｰ5～6個+ポテチ小一袋…
間食辞めるって決めたのに…

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:34:47 Y24Z2yG1
きっちり夕食を食べた後に、ローソンのロールケーキ。
チョコ味。
美味かったよ…。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:16:36 MDPpHPMn
サラダ
なます
ゆで卵

の後に

ロイズのチョコがけのポテトチップス１箱

気持ち悪い…

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:50:04 QqL6sWkV
>>405
酢と卵とチョコとジャガイモと生野菜?
チョコがなければポテトサラダ風味ですねw

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:04:08 j0LiT4ii
自分で焼いたパン1個
アロエヨーグルト3個
インスタントスープ2袋
ご飯一口
干し芋
抹茶ラテ
野菜ジュース
全部で800ぐらいかな
爆発しないで良かった

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:23:03 rCiUgjyn
夜中にケーキとポテチを…
友達の誕生日サプライズだから仕方ない…!(ﾉд;)
明日からがんばろう…って明日も外食の約束が…！

…明後日からがんばr

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 12:46:02 2dnPq6M7
ロールケーキ２切れ　
明日から、明日から。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 13:23:13 cgCXm8S6
お昼･･･誘われてマックへ･･･
クォーターパウンダーチーズのセット･･･

あばばばばばばばｂ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:16:06 n7w3J4Xq
オニギリ2個
唐揚げ5個
きんぴら
枝豆
生野菜+マヨ
チーチク
ポテトチップ1袋
酒2種類

これはドカに行くべき？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:00:56 CsHu3A0a
オレオ九枚…。
朝食がっつり食べた後だし500キロカロリー近いし…。
昼夜ダイエットシェイクにして調整した。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:37:16 zzZlGxX/
昼間(4時頃)店開ける前に、サラダ、納豆1P、ソーセージ2本、鯖の文化干し、味噌汁飲んでしまいました。ごめんなさい

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 21:14:41 HknlHn/d
おでん(たまご、大根、豆腐、うどん一玉)
生野菜、味噌、ラー油おむすび一個、
菓子パン半分

菓子パンやめとけばよかったな～。
でも、賞味期限がな～。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:59:32 Apa8HW6g
さっき薄皮コーヒークリーム一個食べてちょっと寝てしまった・・・
でもこれうまし

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:31:22 5HYgNSjx
セブンのチョコミントアイス
美味かった。でも胃がもたれた…

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 03:43:56 YxtdpcFB
ミスﾄﾞのストロベリーカスターフレンチとココナツチョコレートと
ハニーディップとエンゼルクリーム
２０日間節制したご褒美ってことでまた明日から頑張ろうｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 06:48:37 JVxEVEzu
>>416
ワッフルコーンのやつ？
一昨日食べちゃったんだけど、あれかなりカロリー高いのね

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 07:18:27 FIZ2edbg
もはやドカ？

【朝】
○寝坊なし
【昼】
○パニーニ
○くるみパン1/2
【夕方】
○Ｌチキ1/2
○えのきとニラ炒め１人前
○巻き寿司６貫
○シュークリーム１個
○クッキー１０枚
【夜】
○茄子のクリームミートスパゲティー１人前
○マルゲリータピザ２枚
○シーザーサラダ小皿
○オムライス少し

久しぶりにこんな生活したら具合悪い。付き合いとか、生理前が重なった。
明日は油を控える！何よりお腹すくまで食べない！それまでは野菜ジュースとお茶と水のみ。早く空腹の快感を味わいたい。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 08:32:31 RgPilsIg
治験の帰りに看護婦さんからマフィンもらった。
昨日の夜から絶食しなきゃいけない（治験のため）＆課題終わらなくて徹夜。
もうお腹がすいてすいて仕方なかったから油断して食べた。
食べたあとカロリー見たら９００kcalもあったorz

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 11:50:26 FomIuvz5
そこそこ高いダイエットクッキー1袋900cal一気食い
美味すぎるダイエットおやつ、危険！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:32:20 J0yNVtfo
業務用讃岐うどん。
鍋にして食べた。
おなかはちきれそう。
でも、そこまで美味しくなかったorz
加ト吉の冷凍の方が美味しい…。
もう買わない。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:04:46 PE7JCiNC
ガストでパスタと唐揚げ。
風邪がかれこれ１ヶ月もちゃんと治らない。。
いい加減治したくて多めに食べた。
風邪引きながら食事制限やら運動なんて身体壊しそうで怖くてできないよ。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 00:14:47 euP/hV3s
ここ数日増量したまま戻らない体重にストレスを感じ、今日は食べてしまった

朝昼はいつも通りで夜に
唐揚げくんレッド
プリン

ここでやめとけばよかったものの
家についたら
チーズ鱈とカレールー食べてしまった

あーーーもうやだ！
一週間かけて減っていった体重が一日であっとゆう間にもどって
さらにその後一週間増量したままの体重で全く減らないってどういうこと？

食事調整も運動も辛くないけど体重が減らないことが一番つらい

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 01:02:29 GG9Kiobs
>>424
カレー・・・ルー？

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:16:47 ECdlCevk
お菓子は食べなくなったけど、その分三食の量が増えてんのかな?
うどんばっかり食べてる。
今朝も昨日の残りの鍋にうどん。
おなかいっぱい。
腹一杯食べるのやめないとなあ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:23:42 T1j8uAMW
>>426
お腹いっぱいってどのくらい？
満腹中枢を刺激するのは悪いことじゃないよ
むしろ少量で満腹感を得られれば、しめたもの！

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:25:35 T1j8uAMW
>>424
板チョコの代わりにルー食ったんですか？ｗ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:51:11 liyz7D4X
私もごはんやナンなしでルーだけ食べるよー
そんなに変かな？

もちろん固形でなくｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:34:42 ECdlCevk
>>427
胃がふくれるのがわかるから少量ではないような。
500gの讃岐うどん生麺を二人で二回に分けて食べたから125gくらいかな。
でも、鍋にしたから野菜や肉プラス。
あと、おむすび食べたり。
超どか食いではないけど普通にデブの食生活ですね。
反省。数字にすると反省しやすいなあ。
指摘してもらってありがとう。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:05:52 GQdYpVqn
誕生日だからって寝る前にケーキとパンとビビンバ食ってしまった…
気を取り直して頑張らなきゃ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:35:45 +mxaDi8D
先ほどシーフードトマトスパゲッティとメープルメロンパンを食べてしまった
メロンパン食べてる時ものすごく幸せを感じた　
地味な物ばかり食べていたので久々のメロンパンはたまらなかった

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:06:17 Vcm7+hSo
おにぎり一個に、焼き魚、チョコパイ食べた。
今日は家で仕事があるから有酸素運動できないのに…

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 15:41:45 tpHIL6Hk
バターいっぱいつけて焼き芋食べちゃった。
しかも大きいの四本。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:23:28 3Po00bPi
買いだめするとダメってことがよくわかった
こんな時間にUFOのポークカレー味を食べた
夕飯食べたのに何やってんだか

なにやってんだかorz

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:12:31 Ucd0kSNQ
これから…ペペロンチーノ(582㌍) 蒸し鶏の粒マスタード和え(132㌍) 白ワイン(500ml)

昼だから大丈夫だよね？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 12:58:48 WyExf8Y+
ここは
>どんな些細なものでも食べ過ぎてしまったら書いて反省、対処法を考えるスレです

だからスレ違い
こっちにどうぞ

【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】３
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 17:48:36 Ucd0kSNQ
アンタ小さいッスネ…

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 01:49:33 tEIqlBWY
ドカ食いスレの方でそんな書き込みしたら、誘導してくれるどころかフルボッコだよ
荒れる元になるから、反省スレではそういうのやめた方がいいよ

久々にお寿司にケーキ食っちゃった…
エビとサーモン計八貫に小さいレアチーズ、セブンの極上ロール…
あとコーヒー一缶100k
大丈夫かな
昼間200～300kで押さえたけど、それでもプチドカだろうなぁ…

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 13:33:59 PmHzfSNV
さっき旦那と娘とで１０００円マック食べた。
チーズクォーター半分、シャカチキ（追加）、ナゲット２つ、ポテトＭ１／３、爽健美茶。
３ヶ月ぶりのマックうままー！
でも胃もたれパネェ。気持ち悪い…。
今日の飯はこの一食で終わりな予感。　

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:24:29 GsLHKje6
栗ぜんざい
白玉うんまああああああ250kcalいぃぃ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 16:30:33 NCdxDfMi
甘栗１５０カロリー　いちじく一個３０カロリー　ひじきバーグハンバーガー２３０カロリー

＼(^o^)／

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:24:23 n8hLaV2/
肉じゃが食いすぎた
ご飯も食べたし炭水化物祭り

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 05:30:49 8EHqz0LS
昨日ご飯とシチュー食べ過ぎた
体重1kg増えた

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:18:48 rME/F6EC
朝からポテトチップ＼(^O^)／400ｷﾛｶﾛﾘｰ　今日のジョギングと自分の代謝を信じて頑張る

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 06:47:46 7Ns+BMr6
昨日、カレーライス・カレーうどん・カレーライスと３食カレーだったんだ。
２kgも増えたorz
カレー怖い。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 09:52:55 eQ+3Y2oY
みんなドンドン食べようよ
ブクブク太っていく姿みたら嬉しくなっちゃうよ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:18:06 9ZFMixWG
>>420
コストコのマフィン？一個６７０～６９０ｋｃａｌだった気がす

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 16:40:00 +U2cWBsc
朝
ご飯１杯
豚肉ネギ炒め
レモンシフォンケーキ１つ

昼
スニッカーズ小さめ１個

夜
ご飯１杯
イカの塩辛
レモンシフォンケーキ２つ

間食多いし、バランス悪っ！
はぁ～…orz

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:10:52 HgVYxiBw
チョコレート１０粒も食べてしまった。
夜ご飯は抜きだな!

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 17:16:53 CAATakFd
>>447
それ病気

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:47:37 nnXVZLlr
昼にどら焼、コロッケ１こを食べてすぐ寝て
夜にサラダ、コロッケ３つ、ご飯

確実に
摂取カロリー＞消費カロリー
／(^o^)＼

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:52:19 vYZ/cMtn
>>449
レモンシフォンケーキはホールで買われたんですか？
だから朝晩食べてるんですか?
いたむから？
なんか美味しそう。
食べてみたい。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 21:21:47 z+9DZ/uy
昼ご飯前におつまみのピーナッツ１袋(135g)を食べた！久々に食べたピーナッツ美味しかったなー

今日と明日はサイドステッパーをやりまくる！

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 00:16:55 Q4m53lxJ
父が青森に行ったからお土産が
林檎の焼き菓子２つ!ｳﾏｳﾏ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:07:35 Q4m53lxJ
そして寝ぼけてアルフォートとチップスターを完食　／(^O^)＼

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:55:23 NJWZ9wky
>>453
ホールというか、ロールケーキみたいな１本のバーを買いました。
家族も食べてくれるかと思ったら以外に食い付きが悪かったので
１人で平らげましたｗ

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 15:19:33 x0KrdYrp
カップヌードルとバターロールと歌舞伎揚げ２枚
食べたい物違うのにとりあえず腹に入れてしまった

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:35:13 IZGC76P8
昼飯に一口サンドイッチ四つと菓子パン食べてしまったorz

最近資格試験でいらついてたので甘いモノにたよってしまいがちなんだ…('A`)
気持ちを改めよう。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:41:42 FOIrwIp6
板チョコ３枚と野菜ジュース２Ｌ
やってしまった

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:07:41 GtZBdIqV
さっきの朝ごはん。
さんま一尾シュウマイ２個　ご飯お茶碗一杯牛ごぼう一口バナナ半分ヨーグルト麻婆豆腐二口みそ汁カキ半分チョコ一かけおかき３個芋煮２個ドーナツ一個

食べ過ぎてお腹が…＼(^o^)／

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:21:14 1pUvIrk3
ふんわり食パン
チキンサラダ
カニクリームコロッケ
レーズン食パン
あられ
チキンラーメン
ごはん
鶏竜田揚げ
大根煮物
ほうれん草おひたし
豆腐味噌汁
コッペパン（つぶあんマーガリン）
餡パン
バニラアイス
天丼
海藻サラダ
ビスケット
アーモンドチョコレート

減り続けるとドカ衝動で維持ｗ今日からまた頑張る～

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:23:08 1pUvIrk3
>>462スレ間違えたスマソ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:57:35 GY/m6Au1
>>462
これでドカまでいかないとか言ったら病院勧めるわｗｗ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:17:40 nPXTtzN8
昨日、ｶｰﾁｬﾝの誕生日だったのでケーキを…
表面のマロンクリームは苦手なんで、中のパイ生地とカスタードクリームを１切れ分。
高級店らしくてメチャウマだった。
さらにマロン駄目なことを知った父ちゃんが買ってきてくれたロールケーキ１切れ。
夕飯はペペロンチーノとミートソースのパスタをお好みで取り分けて、計大皿１枚分くらい。
そして普段飲まないアルコールもチューハイ１缶。

今日はあっさり低カロリーな野菜メニューにしよう…。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 13:35:13 2nDNyAlh
豆乳200ミリ
焼き芋小1 中1

orz

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:04:33 Wh0Wpago
煎餅５枚
スコーン一袋
ご飯2杯
トースト一枚
野菜炒め
目玉焼き
飴10粒くらい

よく一度に入ったなぁ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:15:45 63SHNoAE
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469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 15:48:13 ZFLGaXz/
べつにおなか空いてないのに、オリーブのオイル漬けを5粒食べた。
何やってんだか。ジムいってこよ。。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:24:49 pjz94Hml
残りごはんで辛子明太子にマヨネーズをかけてついつい。

美味しすぎる。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:31:01 zURSPnR2
飴とスニッカーズとチョコバー。
昼と夜は食べない努力をしてたお肉。
なんかイライラしてやってしまった。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:29:33 0bH0mb86
夕飯17:00
・混ぜご飯(しめじ、人参、鶏肉)
・煮物(れんこん、揚げ、そぼろ)
・ニラ玉
・小籠包 5こ
・みたらし団子 3本
・みかん 2こ
・落花生 2つかみ

書いてみるとかなり食べてるなあ…
せっかく昼までで700kcalに抑えたのに
今日は運動もする気ナシ
明日は気を付けて食べようそしてウォーキングしよう
今日は筋トレしてもう寝る

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 20:31:27 0bH0mb86
ﾄﾞｶｽﾚと間違えたｽﾏｿ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:35:29 qUuxxx5Q
バーベキューした。

牛肉、猪肉、ソーセージ、ホルモン
ピーマン、しいたけ数切れずつ
松茸ご飯茶碗くらい三杯
鯛のあら汁一杯
秋刀魚三口
缶ビール二本
缶チューハイ一本

帰ってから

栗ご飯一杯
きんぴら少々

しばらく飲み会ないから。
取り戻さないと。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:49:15 TluUxPpE
>>474
猪肉って何キロカロリーくらいなをだろうね？

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 11:09:40 gkjRvWmP
猪肉のカロリー調べようとしたら、毎年この時期に、田舎の父親が獲った猪肉の味噌漬けが送られてくるのを思い出した。
懐かしい味だから、カロリーなんか気にしないで味わいたいよ………と、調べる気をなくしてしまった。

そんな自分はさっきフライドチキン食ってしまったよorz

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:40:26 FeINhKsC
プチトマト40個くらい食べた。

トマト大好きすぎる

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:18:47 KWR13+/w
肉まん2つ500kcal
しゃけごはんお茶碗2杯400kcal
れーずんバターたくさん350kcal
アイス5本750kcal

これって完全にドカ?
お腹たまらないものばっか…

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:20:08 EcZ20eDL
サツマイモ一本
パン一個
食いすぎた

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:10:46 TluUxPpE
>>476
うん、猪肉じゃなくてもカロリー知らなきゃ美味しく食べられるよね。
カロリーしらないフライチキン、美味しかったでしょ？
体重も計らなきゃ気にならないよ。
そうしなよ。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:14:05 TluUxPpE
>>478
炭水化物である肉まんとご飯が腹にたまらないんじゃ、重症だよ。
胃袋でかくなりすぎてるよ。

レーズンバターは油と砂糖だから、脂肪の蓄積はされると思うよ！

482:476
10/10/22 18:38:47 gkjRvWmP
>>480
うん、フライドチキンうまかったよ。でも、買うときに掲示されているカロリーは見た。
今夕飯終わって、今日の総摂取カロリーが基礎代謝とほぼ同じなのを確認。
さて、今からジム行ってくる。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:20:33 KWR13+/w
>>481 立ち上がったらうっときた完全にドカだな…確かに胃袋かなり大きいかも；

体重が朝47→さっき48に増えていたのでやばいと思ってサイクリングしてきましたレーズンとバターの組み合わせは私の中で神なんだ…

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:03:55 CT0ukG+J
ビアードパパのクッキーシュー食べてしまった
ばかばかばかばか

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 20:06:03 SmdrxEAk
来週一週間、ラジオ体操朝晩1セット追加だｗ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:23:05 s3vrAA+B
炭水化物を控えてたのに、白飯を一口食ったら止まらなかった…
白飯一合、食パン１枚、五目煮三人前、チロルチョコ６個、煎餅２枚
ドカ食いに近いね

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:05:08 qnxi0+DB
レーズンバターをそのカロリーってどれぐらいの量なの？
イメージ湧かない

488:478
10/10/23 00:27:31 gTBKewqB
>>487
バター40gあたり290kcal
レーズン30gあたり60kcal

秤で量ってるわけじゃないので少々アバウトです；

土日も食べすぎないように気をつけなきゃ…

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:50:54 gWfcNd84
あとー５キロ
こんな感じになりたい。。
URLﾘﾝｸ(aomori.cool.ne.jp)

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 05:17:23 +waFldA2
夜やってるんだが、お客さんが出前とってくれたりすると絶対に断れなくて困る。
でかめのたこ焼き６こ食べてしまった。
アフターで酒も飲んだし。
土日で調整だな～あーあ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:04:51 qCu23xDA
今ベーグル食べちゃった

朝ご飯ちゃんと食べたのに＞＜
休日は食べ過ぎてしまう

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:13:33 ZcosbbEY
買い物しててあまりにも疲れた＆喉かわいたから、英国屋でミックスサンドとブレンド飲んだ…
せっかく体重減ったのに、帰ったらジム行こ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 16:18:56 9yIQjJx7
>>489

しね

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 17:03:02 oFGEV4B3
アーモンド80g
ゼロカロリードリンク
サイダー
ツナコーンサラダ

アーモンド食べ過ぎ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:18:40 co1OVGJN
梅雑炊
シュークリーム
チョココロネ
カボチャまん

はぁ…お腹苦しいのに食べちゃう自分が嫌い

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 18:35:59 OBoQcgQ1
おやつに、素朴なクッキー半袋、ボテチ10枚くらい。
夜に、白菜、豚バラ、しめじの蒸し鍋、ご飯、スパサラダ、ブランデーケーキ。
なんか着実に体重ふえてるんだよなあ。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:33:01 Q1tUUhGn
ホットヨーグルトダイエットで少し痩せたからって調子のってしまった・・・

昨日はカロリーとしてはそんなに多くないけどお菓子がほとんどだし夜食として寿司食べたし
今日の晩ご飯にデカイおにぎりとさっききな粉餅食べてしまった

体重増えてたらって考えると怖くてしょうがない
絶対増えてるんだけどね

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:33:14 TnXWO1Bo
マックグリドル
牛乳１杯
大福２個
林檎１個
無脂肪ヨーグルト150g
玉子３個のオムレツ

1400くらいかな？
明日からまた頑張ろ！

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:38:17 Wn/NfNGK
・ウイスキー1ボトル
・ポテチ0.5袋

水も大量に飲んで昨日比+3.5kg。わー。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 16:46:24 efZK5kd+
朝昼普通に食べたのに、今クリームパンとクッキー食べちゃった
２つ合わせて500kcalくらいかな…間食にしては多過ぎる

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:21:25 FfimdFVg
ジャンボメンチカツにかぼちゃコロッケ・・・
やばいやばいやばい

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:34:03 m0IP0LXi
おやつにくるみ饅頭いちじくのヨーグルトかけ牛乳のアイスふかしイモって
多過ぎだよー
でもご馳走様でした

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:23:26 6Noth14Q
間食でジェラート食べた上に夜ご飯で焼肉やっちまったー
なるべく鶏肉食べるようにしたけど、豚トロうますぎた

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:03:44 USV/gGLJ
今日の朝ごはん
5枚切り食パン　バターとメープルシロップ　2枚
玄米70グラム
サバの味噌煮
桃の缶詰　桃半個
ラフランス
ポテチ　小さいサイズ　150kcal
アイスコーヒー　３杯

これってドカになるのかな？
昨日夜控えて今朝かなり体重減ってたし、おなか空いたから食べちゃった。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:36:46 0e8hoDds
ジムに通いだしてちょっと体重が落ちだした。食べることも少なくなってきたのに出張…

朝からモーニング。トーストにマーガリン、イチゴジャム、カフェラテ

ランチは会社の人とパスタ。和風にしたけど、フランスパンとアイスカフェラテも。　
あーあ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:01:16 PrjXq6+6
練乳２缶飲んでしまった。
後悔してるけどうまかった！2800カロリー＼(^o^)／

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 20:29:04 CLkQ9tza
ライトミール４枚、バナナ１本、おにぎり１個、
杏仁豆腐１杯、カレーうどん

食べ過ぎた…運動しよう。
あと小腹がすいてライトミール食ったのはいいけど
一枚のつもりがどんどん手が伸びて…先にバナナ１本食べて我慢すればよかった…。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:58:00 lQpQsQtQ
しょくパン一斤

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:05:41 wDissMJ3
牛乳1リットル飲んじゃった…牛乳美味しすぎる…

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 21:50:01 hT6qGM0t
夕御飯のあとにシュークリーム食べてしまった…
明日はステッパー90分踏む

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:57:31 cS46J3t+
昨日の残りの鍋の汁に、豚肉三枚、ご飯、卵、白菜ぶっ込んでおじやにして食べた。

お菓子は我慢したから。
でもちょっとご飯がおおかったかなあ。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:12:35 maX2MwSm
ドンキでタンゴというメーカーの板チョコを食った。
2枚買って1枚食い終わったところで甘いものを食べ過ぎたあの感覚。
気持ち悪い。
チョコはそれなりにおいしいんだけど量が140グラムあり、通常の板チョコの2倍以上ある。
残すことが嫌いな俺は、2枚目を少し食ったところでギブアップ。
もう見るのも嫌になってしまいトイレに捨てたｗ

気持ち悪いし、めまいがする。
欲張ったオレがバカだった。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 17:59:07 OlrEfpD2
朝ゼリー
カフェオレ

昼かにと玉子の雑炊

間ピザまん
チロルチョコ(きなこもち)
ぽっかぽかレモン

夜サラダ
ヨーグルト

間食食べすぎた…

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