【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】

【ﾄﾞｶまでは】食べ過ぎた物を書くスレ【いかない】 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 21:07:57 U1/2+7l7
あぁぁカップ焼きそば(約700kcal)食っちまったぁぁ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 02:36:11 Oj7CkJin
こんな時間にたこわさ
たことわさびを合わせようと考えたやつを恨むよ

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/05 17:48:23 P/cgAduT
アイス・一つ
プリッツ・一箱
菓子パン惣菜パン・５個

パン屋行ったらついつい買ってしまったorz

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 10:31:56 jAFubkoT
朝飯に

しゃぶしゃぶの肉1パック
ご飯三杯
インスタントラーメン二袋
ポカリ1リットル
クッキー1箱
アイス3本

食いすぎたお

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/07 18:09:58 Ra9+ynrL
運動後にお腹がすいてしまいドカ食いしてしまいました

揚げパン
ガーリックフランス
チョコレート
プリン
＋普通の夕飯

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 10:42:20 m7n2zjGN
罰ゲームでコーラ12リットル飲んだお
死ぬお

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 11:38:19 hP3ggOMy
こちらのスレに誘導したほうが良い気がした。

ドカ食いしたことを反省するスレpart55
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

このスレは、『ドカまでは行かない』スレですよー、と。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 13:46:44 GYOycEVD
ヨーグルト1パック(500g)
変なお菓子食べるよりましかな
と慰めている

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 18:43:43 WAQr5I1R
おにぎり4個・・・おわってる？

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 22:02:52 wE6ThWSY
ゆで卵7個。
胃もたれで気持ち悪くなった。
運動する気が無くなった。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 01:47:14 77lqUbXB
夜食に糸こんにゃくのラーメンを食べてしまった
カロリー自体は大したことない（30kcal未満）が
我慢できないほどの空腹感でもないのに食欲に流されたのは反省すべき

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 15:51:47 lNKJdyAA
お姉ちゃんが作った甘食見たいなパン1.5個・・
最近毎日作ってくる
ダイエットしてるの知ってるはずなのに

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 17:39:43 0EZN79pl
豚肩237gともやし１袋を生姜焼き風に炒めたもの･･･。
３分の２も食べてしまった。

残っている３分の１に手をつけてしまわないように、何かに集中しよう。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 07:34:10 JwAgRQ5B
昨日朝しかたべなてなくてすごくお腹減ってたはずなのに
今朝あんまりドカ食いできなかった。

納豆豆サラダ少しひじき少し黒豆の甘煮少し
グレープフルーツ半分
豆乳クッキー二枚
コーヒー
ダイエットクッキーひとつ
ゴーヤチャンプル少し

最近豆ばかりだ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 10:06:59 +m9SLW7j
夕飯は抜いてるのに、一昨日あまりに甘いものが食べた過ぎてアイスを食べてしまった。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 13:57:56 1frqb2VN
アイスめちゃ食べちゃった…

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:26:56 lID2rt+n
麻婆豆腐3人前と冷汁2杯

お腹いっぱい＼(^o^)／

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 14:42:44 jX8xdn1+
バターロール３コも食べてしまった｡｡｡がーん

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 15:59:33 U6vPWXp9
箱入りのアイス三本食べてしまったあああ 180kcal（泣）

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 16:37:57 b3iZ7nSs
バウムクーヘンほんの一切れ…
好物なんだ
でも必要の無いカロリー取っちゃったなー。

痩せ期終わって1日目から、気ィ緩んでるわ。

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 19:44:50 +QSw1FU/
ピノ
すっぱムーチョ
ミルキークリームのパン
一気食いorz

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 21:38:27 c8Gvc3Xq
どらやき
ロールケーキ
おかきの子袋
そして３食きっちり

なんでこんな時に限って親戚一同集まってお茶会とかするんだ！！
置き土産とかいいから全部持って帰ってくれ！！！orz

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 02:44:39 K7MW4yeb
箱入りのアイス２つ
チキンナゲット３つ
パン

最悪だ‥‥

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 02:53:47 /zn0Fohd
ご飯大盛2杯
野菜炒め大盛

パン二枚
大きいおにぎり一つ
2リットルの水がぶ飲み
リンゴ
グレープフルーツ

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 10:42:12 EWnVhGgZ
あんぱん3つ
ピーナツ

これだけでカロリー1000近くある

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 10:44:38 ij3ULFii
西瓜
ニラ豚
卯の花
豆腐二丁
野菜天
ゴボウ天
菓子は辞めれても加工食品がやめられん魚ニソー大好き

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 12:29:45 rraxCaZR
カレーせいろ蕎麦、大盛りにしてしまった。
おばあちゃんが大盛りにしろって言うんだもん…でも喜んでたからいいか。

せっかく痩せてきてたのにー！
夜控えればおｋ？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 16:14:49 OpQOKFWZ
ハーゲンダッツ　クリームチーズラズベリー　262kcal
スプーンで食べるロールケーキ　260kcal
ベビースターラーメン　190kcal

計　712kcal

コンビニなんか行くもんじゃねぇ＼(^o^)／

食べた分動きます・・・

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 18:40:38 SCLZmYT0
チョコボール約280kcalと雪の宿一袋。罪悪感…

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 19:15:38 5CFZEi9M
アーモンドチョコ四粒
ちくわ二本

なんだかどっと疲れた

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 20:00:43 6XAAyZJN
1200kcal/日でおさえていたのに、ちんすこう4種届いたから、つい味見
4袋×2本で1000kcalｗｗｗｗｗｗ

でも満足した。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 20:04:48 /dHgfwqn
カレーパン
クリームパン
サンドイッチ
ソーセージフランスパン
おやき

計1097カロリー

パンはダメだ。高カロリーな上、パクパク食べちゃう。
いっぱい食べたのに食べた気しないわ腹持ち悪いわ。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 08:48:29 145zLaIP
パンは本当やばいよね。ふわふわしててばんばん食べてしまう

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 13:41:50 0yQqP5Ir
昼飯、多く作りすぎたんだけど
取っておけばいいのに
二回に分けて全部くっちまった。
朝昼で1000?オーバー。
夜、ショボクしないと計算が合わなくなる。

あんま美味くないもん大量に食べると
良く解らん自己嫌悪に陥る。
どうせだったら、美味いもんくっときゃよかったよorz

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 16:51:01 ItZdn2pS
大根の漬物。多分半分は食べた。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 22:13:29 QZwR+jd5
チョコサンドクッキー４，５枚

今食べちゃったよ・・。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 22:24:21 nWZN34gg
バナナ
寒天ゼリー
０カロリーコーラ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 23:25:40 JjJb9u7B
勢いでアイス２つ

あー　気をつけよう

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 01:16:03 xmUvexOm
アイスの実
とんかつ弁当
おいしかったです。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 09:03:18 G5GOoV0Z
朝からいきなりぼたもち（おはぎ）食った
うますぎる

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 10:00:30 l1+sAaJI
サーティワン
チャレンジザトリプルのレギュラーサイズ
うめー

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 19:50:42 2k/oimZ0
小さなおにぎり弁当を買ってみたものの
カロリーが500程度だったのでまだいけるとたまごドッグ300を食べ
調子に乗って家にあった太まきを二つつまみ、ゼロカロリーゼリーで締めたら満腹で激しく後悔が押し寄せてきた
多分一日でみると1400くらいしか取ってないけど、満腹になるとすごい罪悪感

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 00:47:56 4xkIbF7X
23時前に餃子10個。
晩ご飯食べてないからってちょっとちょっと。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 22:39:28 8ksChXqA
165g入りのクリームサンドクッキー493kcal相当を
22時前食べちゃった（＾＾）
せっかく一時間半歩いたあとだったのに
無意識のうちに食べてて焦ったorzそんで止まらなかったorz
あの店に入らなきゃよかった・・。もう二度といかない。
明日からお菓子とさよならしますそうします。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 00:54:35 z0zuvsYx
ラー油バーガー
オニポテ
モスチキン
夜自分の飯完食＋子どもの残した夕飯
食べ過ぎたけど大満足。ラー油バーガーの腹持ちの良さは神だす

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 06:59:39 lQZ0qu/b
和風ツナマヨおにぎり3つ
豆腐ハンバーガー1つ
タコ焼き8つ
酢の物
夜中から朝方に食べた
何でこんなにお腹空くんだ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 09:10:15 YzbEGEHn
大盛カルボナーラ
昨日の夜からどうしても食べたくて朝作って食べた
今日はもう何も食べなくていいや

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 11:43:45 alV1M0x6
手作りの豆腐ポンでリング１個半。お菓子禁止にしてたのに今更後悔…

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 17:14:20 KdIZ5d4c
マック食いすぎた

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 11:40:40 HHKY+EGH
バナナ三本にヨーグルト
ブランフレークに牛乳と野菜ジュース

そして昨日の残りのカツ丼

食いすぎ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 20:38:53 dGF6dZjy
ローソンの
まるでレモンケーキ
大きなツインシュー

後黒糖かじってる

駄目な晩ご飯だ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 15:53:18 z0ZpKK6n
LOOKチョコの31アイスクリーム味、4粒。
茶葉2倍ミルクティー200ml

がっつりお菓子食べてる場合じゃないんだが…

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 16:22:48 djOArheZ
どこががっつりなの？
ちんまりすぎじゃん

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 16:58:50 z0ZpKK6n
>>152
カロリー計算してみたら
がっつりお菓子食った！っていう数字だったの（´・ω・｀）

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:14:11 vJV4cJTC
ふんわり食パン
納豆
冷凍エビシュウマイ三個
生キャラメル一粒

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 15:15:22 6pdNm+fm
お昼にラー油バーガー、3時に純生ロールケーキ。
これなんてチートデー？

ちなみにラー油バーガーは、最初の一口が美味すぎる。
食べるにつれ、辛さで味覚が麻痺してくるよ！

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 17:07:21 64PBjSgA
金時豆食べちった～…
甘い煮豆のやつ。

今日は余分にバナナ１本もヨーグルトも
食べちゃったってのに…

はぁ(´;ω;`)

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 12:06:20 LoflDHrM
付き合いで焼肉に行ったけど
焼肉４切れ
しいたけ１枚
ししとう２本
キャベツ４枚

これだけでやめれた！

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 12:17:41 tKY0ixyZ
カレー。

止まらんよ…(つдT)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 15:32:21 85ZfXqdG
朝から食パン二枚にトッピングして食べて
こんな中途半端な時間にカップヌードルライトと80カロリーのアイスと肉巻き寿司食べてしまった
多分今で1100ちょっとだ…晩御飯どうしよう…

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 20:05:19 yjuloIu3
ごま団子とパイのシュークリーム。
頂きもので、両方とも当日食べた方が美味しいものだから食べてしまった。
もう美味しくて幸せ。でもとりあえずこのあと踊って走る。

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 23:01:35 ZeYc33E4
カレー
寿司10カン
納豆巻き
テリヤキバーガー
ゴボウサラダ

体が悲鳴をあげてます。
でも全然まだまだ食えるー痩せたいよー

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 00:12:23 yPEjSuNI
ファミマのミックスサンドと春雨スープで我慢してたのに、帰宅後海老フライ2本とナスのから揚げ2ことナスの揚げ浸し4つ食べてしもうた…
明日からまた頑張らねば

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 04:05:51 nnSZ7R6p
食べ過ぎたどころか少なすぎな人とかいるけど普段どんだけ食べてないの？

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 10:56:35 LeSHtmCJ
このスレは、普段の食事以外にとりすぎたものを書くスレかと思ってたんだけど違うのかな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 11:38:26 i69ZpF6e
たまかけごはん

166:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/29 15:22:36 7pPOK3Xy
みんなカロリー採りすぎたら次の日節制だよね？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 10:51:47 kfbn/eAH
>>166
節制か、普段より多く運動する。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 19:19:20 60xBi12y
次の日は食欲減退して、あまり食えなくなるｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい
10/06/30 20:45:42 cdF7iojK
>>168 >>167
そうだよね。それが普通だよね。
つまり食べ物を一日２４時間単位で見ないって事だよね。
前の日沢山食べたら次の日までｴﾈﾙｷﾞｰ残ってるから
お腹もあんまりすかないよね。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 01:31:08 Va8Rc+3n
朝　トースト×２　ブルーベリージャム　ショウガ紅茶
昼　なし
夜　ささみのチーズフライ　味噌汁　肉じゃが　ごはん

こっから糸が切れてコンビニへ走り
チョコファッション　ダブルシュークリーム　ポテチ半袋　さくさくパンダ３枚　ピノ　一気食い

腹が裂けるかと思った

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 19:41:26 Qwfu8LeJ
>こっから糸が切れてコンビニへ走り

このくだりがよくわからないｗ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 11:33:29 gCcgDLGv
昨日の夜、炭水化物我慢したのにプリン1個食べちゃった。
意味無い（´・ω・｀）

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 00:15:02 JAfHbqoV
今日夕方ポテチとアイス食っちまった
それなのに晩ご飯に一品多く食べてしまったorz
おなかパンパンです…

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 13:32:15 JuYyqhji
さっきマクドのチキンなんとかセットとシュークリーム食べた・・・・
食べ過ぎたorz
ああああああああああああああああああああああああ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/05 21:14:18 N9yWQDtg
あじフライをバクバク食べてしまった。
胃袋が広がっているのが分かる・・・

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 08:09:16 N+xe9/D5
ミートボール4個

2個だけ食べて、残りはお昼に回せば良かった…

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 16:32:01 zbUipDPs
身体が糖分を欲してたので
とろとろ桃のフルーニュ、牛乳割りにして飲んだ。
美味かった。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 09:34:30 8z+BSYaz
今LOOKチョコとアルフォートミニ一箱ずつ食べた…気持ち悪い…

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 22:18:00 ufDXlA2N
昼食
１００円マック×３、チーズバーガー
間食
クッキー５袋
晩食
餃子３人前以上orz

間食前に２時間半ほど運動で汗を流したが大丈夫だろうか

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 01:27:05 UVIOvVbn
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ　黒糖　牛乳
昼　スープカレー　
　　アイスクリーム
　　黒糖
間　おせんべ
　　ブドウジュース

だらだら
食べてしまった。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 04:26:19 UwaJQ2Ev
さっき塩分凄いもずく1パックと3個入り1カップ､ゆでもやし1袋ゴマドレあえ､納豆とミニ豆腐1パックずつ､ゼロカロサイダー500ml､豆乳500ml､レーズン大2､気休めリンゴ酢水500ml､胃が痛い

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 14:14:46 Qx7mdktI
昼食：惣菜パン２個と菓子パン１個。
１個余分だった。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 22:30:52 RSs1URCb
昨日は600kcal程度だったのに、今日は1500kcal食べてしまった。
朝：牛乳、納豆、ゆで卵、栄養クッキー　（間：豆乳）
昼：エビチリ、野菜炒め(レタス・大根)、ごぼう、おこわ、カフェオレ　（間：チョコ、野菜ジュース）
夜：ホウレン草炒め、エビチリ、納豆、ビール　（間：アイスコーヒー）
おこわ（もち米）とビールは止めればよかった。あと甘い飲み物。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 13:08:26 SXZr7DSL
おから食べ過ぎたorz

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 16:04:12 e7BMg/Rw
ミスドの抹茶葛小豆とCCレモン…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 16:41:55 dU8ROcxK
朝、お茶漬け（ご飯茶碗半分)
昼、余り物で作った麻婆茄子丼弁当

その後何故か、マックに入ってソルトレモンのセット食ってもうた。
ばかか。あほか。
今月全然金ないのに。外食する余裕なんかねーのに。
金払って脂肪付けてどうする。ばか。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 18:59:33 JbGEtcxm
お茶漬け一杯、春雨、コーンフレイク、ゼロカロリーゼリー

明日から気をつける…。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:13:24 kF7VEexM
昼
ホットケーキ
ソーセージ５本
ワカメスープ一杯

夜
親子煮小鉢
甘エビを茹でたの　小鉢
カルーアミルク　グラス一杯

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 23:42:06 qREzqK1g
朝アロエ&ピーチヨーグルトチロルチョコ5こ

昼アロエ&ピーチヨーグルト

夜肉巻きおにぎり2つ
セブンのピザパン
UFO焼きそば
かっぱえびせん
あんこもち2つ

爆発してもうた(´Д`)

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/10 01:11:33 JZUAUHBN
焼肉いっぱい食べた
せっかく取ったタンパク質を無駄にしないために今、筋トレしてきた
食べると力でるね

191:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 12:58:40 M6j8QJ1X
もやし一袋炒め
卵焼きたまご二個分

カロリーにしたらないけど視覚的に食べすぎた感がある

192:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 13:32:53 kafl1wHW
コーンフレーク

美味しかったorz

193:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/10 23:22:08 sfv15rKE
晩飯の延長で
カップちゃんぽん
ポテチほぼ1袋
ああぁあぁぁああぁ～～～

194:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 07:59:59 v2CwkgCA
ちくわの天ぷら７～８個

せめて4個にしとけばよかった

195:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 12:23:24 gJ1Gd31C
実家帰省中で誘惑多し

ばーちゃんお手製ポテチ
鳥天
ハーゲンダッツx2

多分ポテチの油だと思うけど下したw

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 00:18:59 eUlhTdMD
うどん２玉
ベーグルふたつ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:04:07 87BXshTI
かぼちゃ4/1を塩で煮て食った
食べてる途中にそんなうまくねーなと思いつつ止まらなかった
いも類が無性に食べたくなる今日この頃　

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 02:20:07 GBgRHOxC
4個はすごいな

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 03:19:14 of2+xw9/
ほんとだそりゃすごいやｗ1/4だった
でも多分４個食える

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 15:29:50 V8Vy/qmt
ご飯にマヨネーズと醤油かけて６杯止まらない

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 17:48:27 VItd3OPZ
菓子パン
マフィン
生まんじゅう

体は正直orz昨日より増えとるがな

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 19:30:27 A3iPW+ll
ラムネ菓子２本
とうもろこし 1/4本
夕飯のおかず数口
炭酸ジュース

あと１週間で３kg落としたいのに…
このままじゃ水着きたくない↓↓

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 21:00:50 F5iLdCdl
↑だったら素っ裸で泳げばええやんけw

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 22:22:41 V8Vy/qmt
>>202今何キロなの？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 13:58:21 QxldOKas
焼きそばバゴーン＋ご飯（食べるラー油かけ）
ゼロカロリーコーラ

炭水化物＋炭水化物・・・
好きなんだよな（泣

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 14:21:20 v1m1pTuu
ステーキ
チョコフォンデ
特大ケーキｅｔｃ

誕生日だったので、外食でガッツリ食べてしまった…。食べた分を燃焼しないと

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 16:42:00 m8ix21aO
>>204

155/48です↓

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 18:46:52 u5+B7X8t
鍋にもやしとえのきとしめじと糸こん、ちょっとの飯いれて雑炊作ったらえらい量になってしまった
しかも驚いたことに全部食えてしまった
やばいかなこれ

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/15 20:32:29 hUqWqDjN
ローカロリーだからって、大量に食べるのはダメだよね。
食べる量をそもそも少なくすることを習慣にしないと、
普通の食事に戻したら絶対リバウンドするもんね。
自分も、ところてんがウマすぎて3パック食ってしまったわ。
もう冷蔵庫に殆ど食べ物がないから、このまま明後日位まで
スーパーには寄り付かないようにする。
ところてんも買わないｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 18:18:49 g86nv2gy
夜中に、食パンにマーガリンをベチョ塗りしてハム+とろけーるチーズ挟んで
のサンドイッチをサンセットぐらい

太りそうだが、かなりおいしい+雪印のコーヒー牛乳？これもいいコラボになります＾＿＾

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 21:59:44 vKd+oPx0
>>210
良いコラボかもしれんが
怖ろしくて食えんわ

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/17 01:41:27 /DfqhgZf
どうせ３つ食べるならそれぞれ違う味にしたいな

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 17:01:12 pCVLuH/z
お昼のメンチカツ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:12:46 dDVNyTS+
たった今、ベビースター極辛チキン半分（100キロカロリー相当）を食べてしまいましたあああ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 23:19:20 fIVcXc98
久々に実家で食べた母親の手作りハンバーグが美味しくてご飯二杯たべちゃった
食後にバニラバーもたべちゃった…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:50:36 YLrrktrl
ローソンのデニッシュ系2つと大福とチキン。
気持ち悪い。もはやここまで行くとただのバカ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:10:19 /NVP33mA
こんな時間にハーゲンダッツ食べてしまったーーーーーー

美味しすぎるんだよぅ！バカバカー！！！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 22:17:42 xdmsPZjA
さっき、夕飯にミニ海鮮丼と豆数の子とチキン南蛮２きれ食べちゃった。
ここ最近夕飯はトマトとヨーグルトくらいだったからお腹苦しいわ。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 01:01:09 9LGO76mr
さっき魚肉ソーセージ５本食べちゃったよー
132kcal×5本で660kcal
意味ないと思うけど黒烏龍茶飲んどく

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 06:48:35 GrVYWv/s
↑よくあの味のソーセージを食えたな。
オレは１本すら食えない。まずくて

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:10:34 56fWJXrU
ランチパックの卵サンド
美味しかったし、また今から頑張ればいいや

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/24 17:31:31 VEI/eXs9
ランチパックが美味しい美味しいとデブの間で評判なので食べたみた。
激マズすぎてフイタｗｗｗ
デブって味覚障害者だから太るんだね。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 23:38:16 +dDDLjfU
とデブが言っています。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 06:38:16 QVtFYlxL
>>219
子供用のやつ一箱100kcalくらいだし美味しいよ
ゴセイジャーのが一番旨い

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 03:09:06 GY+z19N8
昨日１日で

朝
抹茶味のバームクーヘン(推定300kcal)
豚丼(推定400kcal)
ロールパン二個+小豆バター(推定300kcal)
飴五個(50kcal)

昼
ブラックサンダーチョコ(約100kcal)

夜
素麺風豆腐(94kcal)
枝豆30粒くらい(カロリー不明)

計1300～1400kcalか
こんなペースでは維持はおろか減量は遠い。オワタ
生理のせいで体重増、fuck！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/27 17:31:16 NeBgMUTW
朝
ヨーグルト
キウイフルーツ
生トマト
野菜ジュースと豆乳

昼
アメリカンドッグ
石垣島ラー油味のポテトチップス１袋

昼のポテチが余計だった。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 13:50:43 r7yp/k7o
自作のインドカレー。
ターメリックライスも美味くてがっつり食べてしまった。

問題はまだ食欲が収まらないということ……この後もっと食べてしまいそうで鬱

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 15:31:56 iMA80DF+
コーヒー寒天　
いくらなんでも食い過ぎた　かけたもんがアレなだけにめっちゃ身体に悪そう

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 11:48:49 jpsihFu+
スイカと焼き豚食べ過ぎた

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:04:55 TWEHJybl
ご飯を丼ぶりに１杯食べてしまった。
１合位は余裕の量だった。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/30 14:35:03 +qAqwhM6
昨日
蕎麦(乾麺)150g茹でて
コーンフレーク
塩にぎり
ミルメイク(ココア)
チーズクラッカー2袋

なんだか炭水化物が無性に食いたくなった。
と牛乳、半パックぐらい摂取した。
ほーら、せっかく8kg痩せたのに今朝1kg戻った、ばか

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 10:18:41 sqIBeUxY
昨日

朝：フルーツグラノーラヨーグルトと豆乳かけ
昼：黒デミハンバーグランチ、20品目バランスサラダ、ゆで卵、ナスの揚げびたし
間：メンズポッキー1パック
夜：ヨーグルトと水寒天

案の定1kg太ってた。
せっかく4kg落ちたとこだったのに～
今日は運動がんばろう。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/31 19:37:18 JPQ014vX
どんな身体してんだよ
怖いわ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/01 18:31:16 oP7RqZdU
ザックリッチ
蒸パン
清涼飲料水
普通に食事もしてこれはまずい

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/03 09:52:50 60yMRB7W
パン屋さん行って

トルティーヤ
チョコクロワッサン
クリームパン

３個で700kcal越えorz
今日は夕飯まで絶食だ

パンカロリー高すぎのくせに
腹にたまらないわ腹もち悪いわ食べてるそばから
腹減るってどゆこと？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 00:20:43 I7hTKETU
おきかえで我慢してたのに、チョコレートケーキ、サラスパ、もつ煮込み、豚バラ炒め、ゴーヤの和え物食ってしまった

罪悪感やばい
最近我慢出来なくなってきた
なんとか食欲を制御しなければ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 21:26:59 U9PUcMmN
もみじまんじゅう3個食っちゃった
広島なんか行ってんじゃねーよ！！お土産どうもありがとう！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 02:13:39 YjdaVxPA
サンドイッチ500kcal、スープ200kcal、ロールケーキ300kcal
軽食のくせに無駄に高いカロリー・・・

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 18:04:38 mFGobyAX
晩ごはんにおにぎりを３つも食べてしまった
晩ごはんは少なくしないといけないのに・・・orz

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:19:23 HRnePoXz
朝:焼き肉弁当
昼:プリングルスシカゴピッツァ味
夜:ピザ二切れとフライドポテト

やっちまったぁ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/18 22:31:09 sJmgrGqt
３食食べた後に必ずスイカと桃
果糖取りすぎた

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 01:01:03 8qnmeQ4b
夜、トマトとアボカドのサラダと野菜のおあげだけで終わろうと思ったのに、明日用に買った枝豆食べちゃった(´;ω;｀)

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 05:51:07 Vyf97PuI
折角ウォーキングで汗かいたのにまたパスタとビールに手を伸ばしてしまった。
よってより運動することにする。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 07:46:55 Sri3bn/P
あんパン一個と生チョコ二粒
夜に食べちゃうよりはいいよね…と言い訳しながら運動してくる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 09:55:10 oXSiZIkc
昨日はチキンカツ定食食べてしまった
停滞期で中々減らないのに

今日はソバだw

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:12:30 3SfuSrAg
有名店でロールケーキ買ったけどダイエットしてると思うと
意外と食べられなかった…。
３センチでギブだった…。夏バテか？
夕食はやめとこ。

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:13:04 qaF3nOai
サンドイッチとスイートポテト食べた
食べてるときは食べ過ぎかもとか考えないが食べ終わってから考えると食べ過ぎたことに気付くんだよな
こんなんだから自分はいつまでたっても豚なんだ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:13:59 BCc5amdV
冷や汁食べ過ぎて苦しい
とりあえず動けない…
背中まで痛くなってきた

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 19:55:21 tiDdyCBM
朝：シリアル多め　400kcal
　　アイス210kcal
間：ドラ焼き150kcal
昼：フライ定食1300kcal
間：みずまんじゅう5つ　400kcal

大まかな計算だけど2500kcalとか・・・
昼が６５０円でヒレカツ＋コロッケ＋メンチカツとか完全に誤算
日帰りの旅だからたまには定食食べてもいいかなと思ったんだよ　まあおいしかったけど
夜は食べないことにした

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 09:45:34 ivFPE0as
朝から菓子パンを半分くらい食べた
なんで菓子パンってあんなにカロリー高いんだよｗｗｗ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 20:21:33 oyORS3JU
昨日ほうれん草の味噌汁２杯と生キャベツ一掴みを夜食に食べたら一キロふえとった

うわあああああ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 21:05:02 OQa6t93W
こんな時間にアイスを食べてしまったあああorz

何やってんのさ。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:23:28 KnxGZVCp
ビッグマック食った！
うまかった！

夜は寒天だな…

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:29:20 MZVxT0PP
マックはヤバイでしょ
(￣人￣)ﾅﾑﾅﾑ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:20:41 K3fh4GO1
朝：ダイエットシェイク
昼：パスタ、菓子パン２個、ワッフル２個、アイスクリーム
むしろドカに近いか…？
あーやってしまった
パスタで止めとけば良かった…菓子パンの罠は怖いな
腹にたまらないからパクパク食べられてしまう

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 18:33:04 zArYhBcU
朝、バナナとスイカ。
昼はグレープフルーツと梨。
間食にスイカ。
夕飯は、味噌汁とスイカ。

巨大スイカの半玉を食べた。
あー、おいしかった。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:12:37 sxKade+J
中途半端な時間にトマト食べたら夕方に腹減り。
きんとき豆、ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ1枚、トウモロコシ１本食べてしまった…。
ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ余計だったと後悔…

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 19:39:19 oLWSiC8L
７時くらいにハンバーガーの菓子パンと豆腐とジュース
こんなんだから痩せないんだね！

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:09:48 SpfQLbx+
姉ちゃんがお土産に水ようかん買ってきてくれたから食った
おいしかった
太るとは思うけど、筋トレしてくるよ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 08:49:38 OF9ZArmP
また菓子パン食べてしまった・・・

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 09:18:43 95F9RUxu
友人からもらったお菓子を食べてしまった………

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/23 20:21:56 xBP4gM0n
今日自宅から出てない。
朝　そうめんチャンプル
昼　インスタントラーメン
　　野菜ジュース
間食　するめ
　　　ピノ３つ
夕　春雨ヌードル
　　米１膳

動いてないから体が重い。
今から歩く気もない。
明日は外に出よう。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:19:56 ygNxzMky
2日で
サンドイッチ
スープ
コンビニケーキ
ケンタ
ラーメンハーフサイズ2杯

ところがどっこい、全然体重が増えてない。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:23:36 xWARB1N6
萩の月美味すぎるんだよ
食いすぎた。

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:31:08 MF5MPYOs
>>263
体重ってのは時間差でくるものだ。
明日あたりは確実に増えてるよw

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 20:51:08 ygNxzMky
おｋ、来週測る。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:26:06 8uy2K4Bf
体重は毎日の努力の結果だと認識しております

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 22:40:22 MF5MPYOs
おめーら馬鹿ばっかだな。

食いすぎたらその分運動すればいいだけじゃんか。
オレは朝のジョグを日課にしてはいるが、食いすぎたと思ったら夜のジョグしてるぜ。
そのくらいの努力はしろや。てめーらデブどもめが

269:263
10/08/25 06:57:31 2Wtm4ved
おめーらっていうな。俺だけにしろ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:01:17 ruI5vwzT
>>268
朝夜それぞれどれくらいジョグしてる？
距離・時間、分かる範囲で

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:01:04 q1D2YCBh
とうもろこし大　１本
トマト大　５個
きゅうり大　１本
あじの開き　２枚
絹豆腐350ｇ　３分の１
タイ焼きカスタード　１個

やってしまった・・・

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 15:14:53 jkhiRQ1d
堂島ロール６分の１、とうもろこし１本、おからクッキー２枚
腹がパンパンだ！

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:10:50 JtRbBzGN
デザートって腹って言うか喉が一杯にならない？
ウェッって。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:22:39 nc4RrZaZ
朝：なし
昼：ジャージャー麺 500kcal
おやつ：スニッカーズ２個 1000kcal
夜：おかゆ１杯カロリー知らん

おやつカロリー摂りすぎって分かってるけど、スニッカーズうますぎ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:24:34 mcXRoImR
カロリー？何それ。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 12:37:46 +Xg/uZsi
>>274
カロリーはともかく栄養バランスが終わってる

277:263
10/08/30 16:48:36 pahdWA8W
計ってみた

先週 52.6kg 14.8%
今日 52.5kg 12.3%

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:08:16 Z7nO7AHI
腹減ってきた(´・ω・｀)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 12:11:48 eW6/LQ3e
土曜日パフェ
日曜日白玉あずきとアイスキャンディー
月曜日チーズクリームオムレット
火曜日フレンチトースト

最近反動で甘いもの食べ過ぎ。明日からは食べない。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:11:37 OXOukOko
せめて>>265辺りは何か反応してくれ。
律儀にブクマもして実際に測った俺が馬鹿みたいだ。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 09:47:02 OlcxSYEw
↑１週間で体脂肪率がそんなに減るわけがない。
明らかに体脂肪計がオカシイな。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 16:44:35 EJHqVArZ
バナナケーキ１ホールもらったやつの半分も食ってしまった。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 19:51:09 OXOukOko
体脂肪率は水分とかによって変わるものであってだな・・・

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 20:04:43 OlcxSYEw
↑そこまで変わることはねーよ。
馬鹿ってこれだから笑えるぜwww

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 23:07:15 OXOukOko
レスアンカー
↓
>>No.

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 01:23:02 hPyfdKWG
コンニャクにはまって食べ過ぎたらウンコとオナラが増え過ぎてつらい

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 06:43:48 pfZVojt0
>>284
数値的には体内の水分量でだいぶかわるよ
おしっこしちゃえば戻るけど

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 22:47:46 Kjvk7OXv
>>284
厳密には、体脂肪率が変わるわけじゃなく、体脂肪計の数値が変動するって事だよ
何でかって言うと、今の一般的な体脂肪計は、体に微量の電流を流して
その電気抵抗の値からおおよその脂肪の割合を推測して表示されるようになってる
だけど、水でも飲めば簡単に電気抵抗の値は変わるから
それを基にして算出する「体脂肪計の数値」も当然変わってしまう

だから、表示される「体脂肪計の数値」と「実際の体脂肪率」を混同しないこと
「体脂肪計の数値」は、毎日規則ただしい生活をして、同じような条件で計れば
増えたか減ったかの目安にはなるだろう、くらいのものだから

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:12:25 c1UoZ62u
うわー
こんな時間に柿の種食べちゃった！

反省

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 20:28:22 imFkB3y/
昼に回転寿司６皿、豚汁、茶碗蒸し。
夕方にさつまいも。
夜はなしにした。
筋トレとコアやってくる。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:17:06 UVnF97uY
>>290
カロリーと葛藤しながら喰ってそうだなw

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:04:50 8creBuo3
ジョギング直後に、サークルＫの北海道どでかプリン485g 624kcalを食ったよ。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:28:35 4/s19v25
無脂肪ヨーグルトにしとけば良かったのに・・

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 16:23:56 nLe4RgDA
たけのこの里バー
じゃがりこ

食べてしまった…
たけのこの里バーうまかった…

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:50:23 9d6EPzmU
朝昼晩にわけてだが中程度の梨を2個半
気持ち悪くなった。人から大量に貰ったとはいえ調子に乗りすぎた

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:22:10 q3XqCuoe
我慢してたのに…ロールパン３個orz

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:01:55 x5Q8ejIQ
バターサブレうますw
数枚食べた
あとは森永練乳氷初めて食べたが中に練乳がたっぷり
四分の一食べた

うまかった！！！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:24:11 oXFrLKPM
今週いままでどおりがんばってるのに
減るどころか微増しだしてむかついてきて
夏の間ずっと食べたかったソフトクリームをついに食べてやった
ｲｴｲ
そしてさらにあずき練乳バーまで食べた

もーどうにでもなあれ♪

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/11 23:27:34 yNmEkHQb
朝昼調整して夜回転寿司で６皿

美味しかったからまた明日から節制がんばれる(^O^)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 00:28:07 fZ4E+utc
ラスク10枚…orz
ついカリッといっちゃって…

明日からまた戻さなければ;

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:48:56 +4phrN7g
黒さんぴん茶でダイエット中
ドカしても太らないから不思議

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 01:57:50 QptE2o5J
あっちこっちに書いて楽しいの？流行らないから(笑)

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 04:20:48 VOzUiTAo
>>300
かなりの食事制限してそう

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 16:09:05 iurMWsuE
小さいカントリーマアム６枚食べた・・・
ははっ
超美味しいっす
晩ごはん７時になるけど運動してきます

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 05:52:43 sbr6GvZN
もう昨日だけど、食パン1枚、ポッキー、クッキーを食べた。
昼にチーズモンブラン、夕飯は天ざるそば。

ケーキも久々の天ぷらも美味しくて幸せだった。
けどカロリーとりすぎたから、2匹の犬の散歩を別々に、そして自転車で1時間半走った。
これから朝の犬の散歩に行く。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 06:00:22 sIxOToGu
犬種を教えてもらおうか

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 11:57:56 sbr6GvZN
運動量が多いテリア系と言いたいとこだけど、柴とパグ。
なんかごめん

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 04:47:59 lMEgz64m
きのこ・野菜炒め460グラム

いいよね…ヘルシーだしいいよね…
来週末までにはなんとかモデル体重に戻そう

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 13:53:45 tettTo1a
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった
焼きそば食べちゃった・・・・・・・・

ジャンクものは我慢してたのに
4ヶ月も我慢してたのに
ごめんなさい
4ヶ月間の私にごめんなさい

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 18:35:34 KQcQXIlW
昨日はたい焼き
今日はどら焼
ははは・・・・

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 23:03:54 uCu5b/MC
>>309
一食食べた位でガタガタ言うな
それに４カ月もそういう食品を一切口にしていない生活をしてたら結構痩せてるだろ
あんた気にし過ぎ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 00:28:48 xxdVIsga
ライブ帰りに
1件目ラーメン
2件目もつ煮

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 01:02:46 //H4D0zq
東ハトのガチポテ1袋
エッセルのバナナチョコアイス1個
ポテサラ
危ない危ない。スイッチ入りかけた。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 02:39:03 YtjL9uTo
すき焼き食べ過ぎた…orz

ジョギングの時、腹が重過ぎて、途中本当にきつかった。
しかも既に食べてから8時間以上経ってるのに、まだ胃がどーーーんとしてる。はぁ、辛い。
夜は軽くが私には合ってる事を再確認出来て良かったと思おう；；

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 06:46:24 v5+31pA0
昨日
メロンパン
ロシアパン
クリームパン

久々の菓子パンだった。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 13:14:41 E25872X5
【朝】
キャベツサラダ
もやしと卵の炒め物とチーズとハムをのせたイングリッシュマフィン1枚
小麦の外皮入りミニ食パン1枚
コーンスープ
プレーンヨーグルトの蜂蜜がけ150g
らぽっぽのスイートポテト1個
カフェオレ

【昼】
栗ご飯（大）
キャベツとニンジンとワカメの味噌汁
鮭の缶詰
納豆
落花生10粒
カフェオレ

食べ過ぎて苦しい…
けどまだ甘い物を欲している、危険
夜ご飯は野菜だけにしよう

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:01:18 2SQ4Q9CC
・職場でもらったお土産（ロイズのチョコ2つ）
・おかき（８０カロリー）
・とろけるチーズ
・お土産のマロンフィナンシェ
・辛ラーメン（ラー油、唐辛子プラス）
・野菜スープ
・梅酒大量

明日は旦那の実家行くのに…
むくむ…

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 18:26:13 H0Ltw3Ic
ようかん１切れ
ゴーフレット２枚

おいしかったし、今から運動だし頑張ろ！

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 13:06:24 mbSPM9th
すき焼きのタレで焼いた肉

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 14:45:43 98vyrvkL
イタリアンでどうしても我慢出来なかった。
ピザ1切
ポルチーニのクリームパスタ2口

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:36:57 +g6xB18s
アイスと梅おにぎり余計だった。
でも美味しかった

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:47:28 ej1aUxZI
↑自分に甘過ぎだな。
そのてん、他人にはめっちゃ厳しいってか。
まったく、だらしないな。
血を入れ替えなければ変わらないだろう。あんたって、まじで。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 16:57:19 R2kppHi6
シュークリーム２こ
春巻き２こ
おろしハンバーグ(小)
サラダ(大)
漬け物

今日からまた頑張る

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 17:05:06 Qs9aKyMp
運動したからちょっとだけ、と思いながら
お供えしてたモンブラン一気食いしてしまった
普通の倍以上、生クリームもたっぷりだぜ…

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 21:38:26 VbuOG2Hh
>>324
モンブランうめーよなｗ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:04:51 25PC9gEC
昼に自家製焼肉定食みたいなの食べて、口直しにｼｭｰｱｲｽ1個食べちゃった。
夕方、連れに誘われミニスーパーカップ（バニラ）2/1個、モッチモチなチーズ入りパン3/2個、砂糖無しミルクティー1杯も、、、
今日は間食が多過ぎた。美味しかったけど後悔してる↓↓↓

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 23:39:30 a3jFc35V
パフェ食っちまったよ…
夕飯は揚げ物ばっか食べたし…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 00:08:54 8igzJthe
ガチポテバターしょうゆ
バニラアイス3口
アイスの美味さは罪だ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:03:16 uR2wl7Ty
低脂肪乳で作った手作りヨーグルト600ml
低脂肪乳400ml

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:07:31 MgrvzGxF
夕飯のおでんの後に、
ベルギーチョコソフト
みたらし団子一本
アメ玉一個
きなこに砂糖混ぜたやつ
しかもおでんの具を無駄におかわりした・・・
原因はわかってるんだ。仕事のストレスですね、わかります

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:38:23 fdtFFgbV
こんな時間にラーメンorz
俺の馬鹿俺の馬鹿俺の馬鹿

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 19:37:33 qAVuqQEg
かぼちゃコロッケ6個
今すぐ腹から出て行けぇぇぇ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:55:13 Q29mRtBG
韓国料理お腹いっぱい食べた
チヂミとか油すごかったのに結構食べた

ついつい食後アイスに手が伸びたが我慢した
いつもなら絶対食べてるのに
ちょっと自制できた気がした

ま、カロリーオーバーだけどね

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 01:04:22 yTvVEpYF
３ヶ月ぶり。
夜中に玄米３善
ソーセージ
ちくわ
わらびもち

まぁ明日からまた普通に戻せばいいかぁ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:11:34 NVC/PPgT
ケンタッキー（チキン2,ポテト)
カレーパン半分、メロンパン半分、フレンチトースト半分
インスタントのうどん数口
ケーキ
ダラダラと食べ続けて一日中おなかいっぱいだった

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:32:13 sd7x3JMh
寝る前にドーナツ３個。
生理来るのかな？

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 17:34:22 mCpvRIXq
ゼロカロリー飲料一リットル
ゼロカロリー飴一袋

喉が渇いて水3リットル…
カロリー的にはたいしたことないかもしれないが人工甘味料とりすぎだろ…
なんで珍しいからって普段飲まない紅茶を買ったんだ…
これなら普通に飴食ってジュース飲んでた方がましだわ
ゼロカロリーだからってアホみたいに食って飲むような根性だからデプになったんだろうが
この卑しい豚めが
自重しやがれ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:12:24 fE+EMiUI
シュークリームとカボチャのケーキ食べた。

地味にくるわ。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:33:45 r0FwlIao
白身魚のフライ二切れによるは塩サバの焼いたやつ…
カロリー高いよー…。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:35:47 /qlBt/zT
お昼に回転寿司で6皿
しかもサンマと鱧天とウニとか…おいしかったけど後悔
夕飯を白米少しとキャベツ味噌汁たっぷりだけにしたから、どうにかなるかな…もう寝ちゃおう
明日からまた頑張る

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:31:35 Gq3jRMYU
酒を飲みながら、
お刺身、カキフライ４個、うどん半玉、サラダパスタ、そのあと延々するめをしゃぶってた…

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:32:33 OM75QeEi
こんな時間に菓子パン２個、
シュークリーム、モンブラン…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:17:51 Y4CRSu45
パン１、クリームチーズブラン４枚
夜はなし！

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:15:16 9uJUcCWV
食べるラー油の具を一瓶ほとんど食べてしまった…
200kcalくらいあるだろうか…最悪だ。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:31:27 v44ZF9w6
鶏肉の蒸し焼き
バターロール
せんべい二枚

生理前といいだめだろ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:33 91mweu6R
果物食べ過ぎた
りんごや梨食べすぎて顎が痛い…。

マイナスカロリーなんて信じないぞ！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:34:47 aw725jHx
キャラメルコーンの白いやつ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 00:36:25 QaCXoPYx
ガルボ１袋242kcal…orz
いくら頭使う仕事＆晩飯食わずに残業してたからって自分甘やかしすぎだろ
摂取カロリーは朝210昼430だからカロリーだけ見たらまだマシだけど…

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:03:56 3vYQaoLy
なんかみんな極端過ぎると思うんだけど。
そのぐらいいいじゃん

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:16:53 PUIUb0r9
やってもーた……
チューハイ二本（梅、レモン）
プッカ一袋
ピザポテト一袋
焼き鳥（レバー、もも、かわ）
つまみのつというスナック菓子……

ヤバイ…………
どうした私………

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 03:40:10 tHWL3tUp
昨日の夕方
パスコのスイスロール（コーヒー味）一本、丸かじり。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:15:57 hw7pJN1C
おさつスナック１袋
ソフトクッキー２枚
プリン

お菓子だけで６００kcal超えorz
晩ごはんで調整しなきゃ…

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:20:22 54z6wUoQ
マルセイバターサンド４コ
喰った　うまかった　ｵﾜﾀ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:32:58 sh9H5P1c
美容に良いアーモンド
いい気になって１００粒程
これで、６００キロカロリーorz

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:44:55 f6goofEs
おいなり６個

美味しかった…ｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:43:06 mHCZPGYY
さっきシュークリームたべちゃった…もうヤダ…
今月はシュークリームさえ食べなきゃ完璧だったのにorz
ばかばか

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:57:37 WDhOgbH7
さっきバナナ１本、プラム１個、小さいお煎餅２枚、ちくわ２本、ヨーグルト…

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:55:12 QM73BcIA
昨晩食べ放題行っちゃった…
パスタ一皿ににピザ1．5人前をかなり無理して詰め込んだorz
今日から調整します！！

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:37:45 cpN/KLiS
ケンタッキーにツイスターにコールスロー
上手かった。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:28:08 gaBJwMCO
お惣菜のチキン南蛮。鶏肉は低カロリー♪
と思って食べようと思ったら材料表示の端っこに1枚あたり500キロカロリーって！
お米抜きにして、これとサラダだけ食べたorz

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 20:52:10 krGnfmgX
揚げてあるんだからカロリーは高いよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:43:46 txje5CEW
この時間に、カントリーマアム５枚。。。
おいしくて止まんなかったよぅorz

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:52:14 4mvXldVZ
こんな時間にキャラメルコーン一袋一気食いしちゃった・・・

よし、これからショコ頑張る＼(^o^)／

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:42:57 MLMHudMj
１日の摂取カロリーがそんなに低いのにわざわざここに書くなんてなんか気持ち悪い。摂食予備軍？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:09:08 cNrdivwz
>>364
そういう人も多いと思うよ。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:36:51 q+Wx7IMO
>>364
いや、１日でなんて書いてないし、通常の食事＋αで食べ過ぎちゃったものを書くんだと思ってたけどな。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:54:29 A9+RQqsj
私もそう思う。

ロールちゃんとピノ食べちまった。彼氏と夕御飯食べるから抑えめにしてたのに…
友達がおみやげに持ってきてくれたから食べてしまったよ。
まぁ半分こしたけどさ。

次ページ