【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から ..

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 19:42:47 5KGVUe8F
【年齢】38歳
【性別】女
【身長】165㎝
【体重】52kg
【体脂肪率】 23%
【職業・仕事内容】主婦（月に３－４日雑誌の原稿入力のバイト）
【18～22歳頃の体重】47kg
【～20歳までの運動履歴】皆無
【何故太った？】中年になって50kg台が当たり前になった。
【何故痩せたい？】体重は標準より少ないぐらいだけど、ウエストが太くて恥ずかしい。
【日々の食事メニュー　低炭水化物の食生活

目標体重は48kg
なによりも今70cmもあるウエストを64cm～66cmにしたい。

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