【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】

【目標】標準体重から ..

401:名無しさん＠お腹いっぱい
10/10/30 22:40:24 QQ3EB7L/
自分は今よりずっと太っていた時、どのくらいのカロリーを採っていたのか思い出せない。
あれとあれを食べていた、というより毎日毎日食べ続けていたってのは
断片的に思い出せるが、具体的に何キロカロリーくらいを毎日採っていたのかが
分からない。ﾚｺﾀﾞｲでいうと助走の部分。

これをしらないってすごいﾈｯｸ。

あと引きこもってると太る。基本動くの嫌いだから、今は引きってるけど。
痩せたｷｯｶｹは働いたってのも大きい。

ﾋｷが働けばやせる。生活パターン変わるから。

太っていて働いている人はそれで釣り合い取れちゃってるだろうから
他でﾏｲﾅｽ出さないとやせないかも。

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