【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい 10/10/30 22:29:56 QQ3EB7L/ >>397 けめこ＠さんこのｽﾚまでおつかれ〜〜☆ あっちのｽﾚは卒業してもﾀﾞｲｴｯﾄ板は卒業しないんだねｗ 401:名無しさん＠お腹いっぱい 10/10/30 22:40:24 QQ3EB7L/ 自分は今よりずっと太っていた時、どのくらいのカロリーを採っていたのか思い出せない。 あれとあれを食べていた、というより毎日毎日食べ続けていたってのは 断片的に思い出せるが、具体的に何キロカロリーくらいを毎日採っていたのかが 分からない。ﾚｺﾀﾞｲでいうと助走の部分。 これをしらないってすごいﾈｯｸ。 あと引きこもってると太る。基本動くの嫌いだから、今は引きってるけど。 痩せたｷｯｶｹは働いたってのも大きい。 ﾋｷが働けばやせる。生活パターン変わるから。 太っていて働いている人はそれで釣り合い取れちゃってるだろうから 他でﾏｲﾅｽ出さないとやせないかも。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 23:37:07 YWLAEVVC >>400 ありがとうｗ 板はもちろん卒業しないよ？ここからが本当のダイエットだ。 維持を維持と意識しないで生活できるようになったら、自然と この板に来なくなると思う。 あそこは体重を落とすスレだから、維持モードの人間がいつまでも いるのはスレ違いになっちゃうしね。 >>401 私も正確には把握してない、というか把握してるつもりができて なかったから、そこまで太ってしまったわけでｗ←私の場合は でも「何をどれだけ食べてたから太ってたか」は把握してなくても、 「このくらい食べてこのくらい動いてれば、この体型を維持できる」 ってことさえ掴めていれば問題ないんじゃないかな。
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