【目標】標準体重から ..
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:10:57 CSMMMXki
自分ハーフで骨格大きいせいか
それだけだとどうしてもBMI20以下にはならないわ
1日1800キロカロリーくらいで欠かさず１時間はウォーキングして
やっと20をキープできるんだけど
体格だと思って諦めるべきか・・・
運動増やすかな
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