【目標】標準体重から ..
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:25:13 ST+dYEYf >>256 男ですよね？まあ男でも標準じゃないけど…… 女ならデブでしょ それをギリギリ標準とか…図々しい。 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:36:20 +5NlYHy1 BMI20-23ってとこで「BMI19ぐらいの体重がいい」って人のスレかと思ってたわ >>256 言いにくいけどBMI25で体脂肪率30%って 年齢によっては全然標準体型じゃないよ BMI22前後まではよほどの体格でもない限り 腹八分と早寝早起きの健康な生活にだけ気をつければ 特別なことしなくてもスルスル落とせるよ たまには駅までウォーキングして可愛いお店のあるような街まで出かけてみては？ ゆっくりでも少しずつ積み重ねていくしかないわ 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 01:38:35 Bw5WM/v0 ≫259 いえ、女です 肥満度検査を何回かやった事あるんですが ほとんど肥満に行くかいかないかの所でした 今調べてみたら、160cmの女性は66．6kgから肥満らしいです これは体脂肪率やウエストを測らないので定かとは言えませんが・・・ 体脂肪率は後で調べてみますが、肥満度の調べ方を 他に知っていませんか？ 良かったら教えてほしいです
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