【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
at SHAPEUP
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/02 22:47:36 AhDE5bOi
>>181
今も続けてるよ
とりあえず最低ＢＭＩ１９ジャストまでは行きたいからね
可能なら１８．５くらいまではいきたいけど、ＢＭＩって
下げるほうは体重結構下げても微減なんだよね・・・
目標まで行ったら体組成計（うちのはHBF-701）に
一応基礎代謝が表示されるから、その付近で
栄養素量を満たす食事へ復食する予定
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