【asics】ジョギングｼ ..
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36:３４ 10/04/29 11:14:28 PGyr7DpE >>35 レスどうもです。 37:３４ 10/04/29 11:27:16 PGyr7DpE >>35 レスどうもです。 一年間ウォーキングを経験してからジョギングに入ったのですが 学生を卒業してから２５年間走った事が無かったので だいぶ足腰は鈍っていると思います。 そうですね。まずは継続して２キロ走れるように頑張ります。 38:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/29 11:55:48 DmEDDzA8 CM576Mもいいシューズだよ 39:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/29 14:24:02 Z3OqDDSK カヤノで足の裏が痛いわたしは・・・ インソール変えてみようかな。 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/29 15:18:21 yDpgk0Kj インソール変えるより走り方・運動強度・運動間隔を見直せ 41:３４ 10/04/30 08:16:11 VJxuI4+e 今朝もとりあえず５時に起きたのですが太股の筋肉痛から毎日走って良いのか ネットで確認したら週に４回くらいがベストと書いて有ったので今日は断念しました。 もっともっと走り込んで2150NYの性能を楽しみたいのですが・・・ あ〜早く継続５キロ走りたいな。
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