7日間スープダイエット34日目
at SHAPEUP
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 21:58:42 aEIy3p5l
>>890
牛肉、柔らかく煮込んでよく噛んだら問題ないと思う
圧力鍋とかあると簡単だけど、なかったら細切れをよく叩いてから料理するといいかも
自分も肉の日になっても肉ｲﾗﾈって感じで
ステーキはきついから薄味のスープでホロホロになるまで煮込んだ
たんぱく質あまりとらないのも良くなさそうだしね
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4873日前に更新/291 KB
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