7日間スープダイエット34日目

7日間スープダイエット34日目 at SHAPEUP

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 08:20:40 4oRWIcF0
蒸しか焼くとかしか発想なかったありがとう
なら茹でるとかもいいよね。蒸すのとおんなじなのかな…

>>711
うん、無理しない方がいいよ！
食事を一時的に制限された物に置き換えるだけで、食べるの極力我慢ダイエットじゃないもん…
ルール通りに、あまり食べない様に、ってすると確かにその分体重減るけど
その分通常食に戻した時の反動がデカかった…
減ってくれた方がモチベ上がるけど、7日目以降の方がメインだと思ってるからあまり減りすぎるのも困るorz

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