7日間スープダイエット34日目

7日間スープダイエッ� ..

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 12:44:49 FjG9goQd
ほっしゅ(･∀･)

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:54:18 vdedRbyI
1日目 59㎏で始めて2日目 58.5㎏
5日目の今日 58.5kg… びっくりするほど痩せない
朝市販の野菜ジュースなのとコーヒー1日2杯飲んでるけど
他は守って無駄に摂取してないのに
便秘が悪いのだろうか　モチベーション下がってしまった

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:18:52 ZEUqWmg4
スーパーに行ったらピーマン、セロリ半額でホールトマトも在庫処分の大安売りしてた…
これはもうやるしかない
ちょっとスープ作ってくる

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:48:21 3i2cHvCE
同じくセロリが特売だったのではじめることにした。
前回最終日が健康診断。
尿検査で医者に、脂肪の燃えかすが沢山あって、異常と言われた
ホントに燃えてンだな
医者には止められたけどシラネ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:49:57 Fex6TkGe
このスープ飲みだしてからうんこ出ない。
下痢症が治ったのか、ただの便秘か。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 03:44:02 BTQ58A8y
>>561
いや、テンプレ通りやってみてから考えようぜ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:14:33 H/S5P5+K
>>565
結局最終的に2㎏減でした
6日目朝急に1㎏すとんと落ちた
終了後2日で1㎏戻ったけどね…
しかし便秘が酷くなったわこのダイエット

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:43:06 DYavuAFG
会話が成り立ってねえー

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:31:24 ge0NIZ+E
このダイエットで便秘酷くなる人は食物繊維が合わない人なんだろうな
便秘って確か3タイプくらいあるから、自分がどのタイプの便秘か調べた方がいいよ
食物繊維が足りてない人と
腸を動かす力が足りてない人と
あともう一個なんだっけな…

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 13:58:14 SJ1+jtn7
>>560
保守できてねぇｗ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:22:02 loAg6gWk
このダイエットやりながら運動併用しても大丈夫？

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 15:21:48 qvAPhNFn
あんま無理したらフラフラするよ。

数セットやってるけど、最大２㎏近くしか減らない。何故だ？
リバウンドはしてないから有難いけど。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:27:58 +zqqiRUx
このスープが飲みにくくてたまらなかったけど、
全部バーミックスでデロデロにしたらなんとか飲める様になった。
ニンニクと唐辛子足して飲んでる。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:43:04 g0Ns3ZL8
醤油とか味噌ちょっと入れると、トマトの酸味消えて飲みやすくなる

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 14:34:14 Mv0qrqD7
だめだ･･･４日目どうしても気持ち悪くてご飯ばくばく食べてしまった

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 09:55:27 NaZja5AA
つい昨日まで砂糖や油分をとりまくっていたダイエット未経験のデブが
いきなりこのスープだけってのは無理な話

やり始める前に低炭水化物や腹八分目に慣らしたほうがいい

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 13:27:21 j+HADiMN
今日で２日目。モチベ維持のために書いてきます。
【開始時点】155cm/51kg
１日目：スープ２杯、グレフル半分、レンチンりんご半分＋シナモン、
　　　　さつまいものきんとん（食べざるをえなかった）

スープはたまねぎの匂いがすごいｗ腸が荒れそうな気がするｗ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:50:42 +MIwU/PR
頑張れ～

578:576
10/10/05 04:41:33 Ic/i8zJz
>>577 ありがとう！

２日目：50kg (-1kg)
スープ４杯、はくさい、しめじ、えりんぎ、ベイクドポテト、プチトマト１０個

この時期は鍋用にカットされてあとはむすだけの野菜セットがたくさん出てるから楽だｗ
おいしいし
プチトマトはお菓子がわりについ食べ過ぎてしまった…
あとこの２日目より、４日目の方がきつそうな気がするｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 10:39:50 9NKkukJ5
今日最終日
53.5あったのが50.4になった、嬉しい！
明日からもリバウンドしないように食事と運動に気をつけつつ
後2キロ頑張ろう

580:576
10/10/06 07:56:36 FRHwX5iT
■3日目計量155cm
開始前51kg→-1.5kg
食べたもの：はくさい、えりんぎ、しめじ（以上３つは蒸した）、レンチン林檎＋シナモン、スープ１杯

■4日目(今日)計量155ch
開始前51kg→-1.5kg
なんで減らないんだろうか…野菜をかなり食べたからかな？（１食分×２）
仕事が忙しくてふらふら、イライラもするし中止しようかとも思ったけど普通の食事を食べる気がしない。。。
とりあえずできるところまで続けるくらいのゆるい気持ちのほうが精神的にも楽だと気付いたので
体に支障が出そうだったらまた考えなおそう。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:54:12 U1NS3ALN
一日目はおしっこジャージャー出たんだけど、３日目現在やや浮腫んでる。
スープ飲みすぎ？

582:576
10/10/07 22:54:57 vsVCxhPA
>>576です。
あまりにもくらくらしてしまったので、４日目にストップ。
結果は-1.5kg ですが、これは体力的にもきついですねー。
仕事が一段落したら再チャレンジしたいとおもいます。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 07:35:14 lfRQ5bRV
68からまた72に戻ってしまったーやばい・・・
すぐにこれリバウンドするよなぁ
というわけで今日からまたカジュアルスープダイエットに挑戦！！

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 16:51:06 yODnKemy
>>582
4日でストップって勿体無いw
そこからはこのダイエット楽なのに

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:04:38 p+p2RXvo
クックパッドでこのスープと同じメニューがあった
デトックススープ♪

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 08:20:27 l5mzeR0K
本日４日目、バナナのみって辛い

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 18:01:17 CgSHiF6n
普通にこのスープ旨いよね。
作ったばかりの時は玉ねぎくさくてイマイチかなとおもったけど、１日置くと野菜の旨みが溶け出してめっちゃ美味しかった。

ミネストローネ好きには夢のようなダイエットだわ。
とはいえトマト入れまくったから絶対飽きるな…

飽きたらトマト抜いてコンソメ味だけにして、トマトはジュースとかで補おうっと。

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 07:48:04 2axT3r5v
>>587
そう思っていた時期が私にもありました

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:50:32 M8F8T/wC
>>587
リコピンだったか何かの吸収が良くなるから、
トマトは熱通して摂取するのがいいらしいよ。
ジュースよりは焼きトマトとかのがいいんじゃない？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:48:40 SoGu+JC0
何で最後は玄米なの？
普通の白米ではだめなの？
何か意味あるのかな

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 15:56:30 tuZT6shr
何でだろうね　さすがに栄養は玄米の方が優れているけどカロリーは同じくらいなのに
アメリカから来たレシピだからかな？パプリカとピーマンみたいに、向こうでは白米より玄米の方が手に入りやすいとか？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:27:04 abwJ8+CT
このスープ初めて三日目、空も飛べそうな爆音のオナラでた

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:31:26 AlOGgIjU
>>591
2キロほど痩せた！
もうこれで三回目w
二ヶ月くらいで元に戻って、またやるの繰り返し…
体に悪そうだよな
こんな生活してたら。

でも食生活をリセットするにはいいよな。
また今後はカロリー抑えた摂生生活の始まりだ。
後、10キロ早く痩せたいなぁ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 13:20:50 KdZT+r9i
3～4日目あたりから無性にチョコレートが欲しくなるのは何故かしら。
普段はそんなにチョコ好きではないのに。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 14:13:45 VUYgz1oc
脳味噌が糖分を必要としてるってことだろ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:02:08 DAfMqX6r
気になっていたので初めて始めた
開始前　57.6kg
１日目　57.4kg
本日2日目

普通の食事でも普段から1kgの増減があるし
始めたばっかりだから体重はいいとして
トイレに行く回数がハンパ無く増えた
１日目は１時間おきに行くぐらい大の方も１日で３，４回出た
普段炭水化物と脂肪ばっかり取ってたんだなあと実感
１日目の朝はクソまずいなと思ったけど
2日目の野菜日ににんじんときのこをスープに入れたら激うま
くさいセロリのにおいにも慣れたのでがんばります

597:596
10/10/21 16:03:33 DAfMqX6r
57kgじゃない67.6kgでしたすみません全然違うよ
とりあえず50kg台に戻りたい

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:11:51 doZ54Aw4
舞茸入れるとウンコが出まくる。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:30:07 DJh9lbKW
>>594
ほんまでっかテレビでやってたけど、チョコレートは集中力にいいんだって
糖分がなくなると集中力が欠けるよね。
だからチョコレートが無性に食いたくなるんだろう
チョコレートダイエットなるものもあるから、併用したら？

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 16:32:30 DJh9lbKW
>>596
セロリは一度茹でるといいらしい
柔らかくなるとセロリもうまいよね。
生とか固いセロリは大嫌いだけど、柔らかくなると大根みたいでうまい。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 18:52:47 BPzeUUdg
このスープの味最初の1日で自分にはあわないから7日間無理かなと思ってたが
カレーパウダー使うようになってからスープがうまくて仕方ない

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:17:04 xsDXF+Wz
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:14:14 66mtNOaP
燃焼スープ7日で-1.3kg、100g(ウェイダウン)、7日で-2.5kg。
お金かかるし、体力持たない。あまりこの方法に向いてないみたいなのでやめる。
3、4kg落ちる人が羨ましい。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 06:08:00 bSn9E5zm
>>603
元の体重によるんじゃないの？
４０kg台でそういうこというならもとから必要ないと思うけど
そうじゃないなら合わなかったんだろうね

605:596
10/10/22 09:45:57 ywf+jCnm
>>597
すげー出たｗ

>>596
茎は美味いな意外とにおいもしない事に気づいた
葉の方がにおいがきついけど細かくすると気にならんし

開始前　57.6kg
１日目　57.4kg
２日目　57.0kg
本日3日目
2日目と3日目のスープには＋にんじん、舞茸、ぶなしめじ、えのき茸投入

今までと同じぐらいもりもり食っても
ちょっとずつではあるが毎日減ってるのがすごい
たぶんうんこがもりもりでるからだ
今までは食った分だけ増えてたからなあ
夜に腹パンパンに食っても朝また食って腸が動き出すと
腹の中の物が全部出たみたいにスッキリ軽くなる
しかもたぶん野菜しか食ってないからうんこがくさくない
今まで甘い物大好きで毎日お菓子食ってて砂糖がないのがきつかったけど
3日目の今日はだいぶラクに過ごしている
べんぴがちだったのでうんこがでるだけでもありがたいです
頻尿かなとも思ったけど飲んで食っただけ出るのが摂理ならおかしくはないよな

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:51:33 PImtmwha
ほんと便がくさくなくなるよね
自分の場合は体臭も弱まった
一日経つと頭くさくなってたけど
これやってる間は全然くさくならない

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 10:41:51 HMYdedk3
>>603
ウェイダウンダイエットの方が痩せたってこと？
ウェイダウンが2.5キロで、スープダイエットが1キロ？
それはカロリー的にありえないけどな。
本当だとすると、よほどスープを食べてカロリー取りすぎたかだが、鍋一杯食ってもたいしたことないカロリーだしな

ウェイダウンダイエットはもっとペース遅いから一週間で2.5も減るわけ無いしね。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:11:15 IH3Nht+W
≫596.≫605
体重どっちやねん

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 19:52:08 NJrgWFDP
舞茸の件の者です。
スープダイエット以外の日でも努めて食べてるんだけど腹痛無く1日3回とか、出る。
便秘な人にどすすめ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 00:47:51 gzaxRotv
舞茸入れても入れなくても変わんないよ
自己流アレンジ薦めるなら、忠実にやった時とアレンジした時の効果の違いを見せてくれ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:33:48 zTi9BVWJ
>>608
すまんコピペで直し忘れてた

開始前　67.6kg
１日目　67.4kg
２日目　67.0kg
３日目　66.4kg
本日４日目
今日はカレーパウダーを入れて食ってる
バナナとミルクなんか久しぶりだ
普段食わないもんとか食い過ぎてたもんとかしみじみ考えてしまうな

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 15:53:36 VeUmbcrj
610にウンコ見せたれw

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:55:32 sIkL0bqm
この脂肪燃焼スープダイエット＋毎日半身浴1時間で4キロやせたよ。
でもスープのおかげというより後半とか食が細くなったせいで
あまり食べれなかったからのような気がしないでもない。
5日目は煮魚を食べたけど魚の切り身を食べた後それだけで胃もたれで気持ち悪くなり、
楽しみにしてた次の日の牛肉の日ですら前日の胃もたれの影響で少ししか食べれなかった。
でも最終日の玄米は超おいしくて久しぶりに食欲がわいたよ。
まだスープが少し残ってしまってるから終わった今もなんとなくスープ飲んでるけど
自分の場合普通食に戻したら絶対リバウンドするだろうなｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 19:00:29 5JFlcEFN
普段はこのスープ飲まない方がいいよ
飽きるからw
これは一週間で一気に痩せるダイエットだが、連続してやってはだめなんだよ
基礎代謝が減ってしまうから
一時的に抑えるからまだ誤魔化せてるだけ。
終わった後は、基礎代謝プラスアルファくらいの食生活を心がけましょう

615:596
10/10/25 00:21:02 WqxY9c5t
開始前　67.6kg
１日目　67.4kg
２日目　67.0kg
３日目　66.4kg
４日目　66.0kg
５日目　65.8kg

４日目はいつもより遅く食べたから多少重いかもしれないと思った
５日目の朝に測ったら６５．４kgまで落ちてたけど戻っちゃったな
豚肉久しぶりに大量に買ってきて食ったけど油きつくて思ったほど食えなかったｗ
明日は牛肉だけど少なめにする予定
野菜の味に慣れると肉の匂いがすげー強く感じるな
最終日の米が楽しみ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:54:55 7XA+5wt5
なんだかスープ飲んでから口臭(胃の方からの臭い)がキツイと言われます｡体臭､便の臭いが弱くなった方うらやましい｡玉ねぎとｷｬﾍﾞﾂが原因でしょうか?便は臭い弱くも強くもなってないです｡そういう方いますか?

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 03:42:21 WcGgZaxg
私は今日はじめてスープ食べたんだけど、屁が物凄くセロリ臭い……
口臭は虫歯でないなら胃が荒れてる時に出るから、生姜で胃の粘膜が荒れてるかもしれないね

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:01:22 Pg7nBmD3
>>617 そっかぁ｡でも､生姜入れてないや｡ｾﾛﾘは苦手だから入れてない。おなら臭いわ｡ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄやったときも結構おならと口臭が臭くなったよ。草食動物の臭いがするよ。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 14:26:03 uh9xNg4x
これやめて普通食に戻した途端順調にリバウンド中＼(^o^)／
だめだこりゃ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 15:08:20 UletP8KR
普通食ってのがどんなもんを指してるのか分からんが
スープダイエット前と同じだったらそりゃリバウンドするよね
それが原因で太ってたんだから

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 09:42:58 3mYOKZrQ
今日から始めました。

身長153㎝
体重78．8㎏

がんばります！

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 11:58:16 0SVt4Mbr
もともと手術前の患者用だとしたらそりゃ普通食に戻したら太るわな
この機会に自分の食生活を見直して普段から野菜食うようにするとか
甘みはお菓子じゃなくて果物取るようにするとかしていくもんだとおもってたんだが
甘ったれが多いなだから太るんだよ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 23:53:44 3OZFaWyp
おならがプリプリ凄いけど、効果があるのでやめられないw
162cm♀
開始前：66.6
1日目：65.5
2日目：64.9
炭水化物中毒みたいだったので（パン食べだしたら止まらない）
この期間中にコントロールできるようになりたい。
ピザだから減り方が多くて嬉しい。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 07:39:09 TMEaGBtd
今はスープを通常食に混ぜてるだけだけど、いつかまたルールどおりに1週間やりたいな。
体力使う仕事やってるから、倒れそうで怖くて出来ないんだけどね。

625:596
10/10/28 12:21:40 hrhoBJQD
開始前　67.6kg
１日目　67.4kg
２日目　67.0kg
３日目　66.4kg
４日目　66.0kg
５日目　65.8kg
６日目　66.0kg
７日目　66.0kg

7日目に生理来てしまったので終わった後ならもっと落ちるかも知れない
とりあえず-1.6kgで終了
久しぶりの米はすごくうまかった
お菓子食べなくても平気になってきたから普段の食生活も頑張ろうと思う

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 21:24:56 bcRKZDeF
みんなすごいなー
あたし始めても絶対おかし買ったりココア飲んだり
無駄なものも食べちゃう…
去年の夏に軽くこれやったら出かけて帰ってきたら約１キロ
減て感じで日々楽しかったｗあとあの時期は肌が驚くほどきれいだった。
まあサプリも何種類か飲んでたのもあるけど。
欠点としてはたしかにトイレ回数増えるし口が玉ねぎくさくなるｗ
あした食材買ってきます！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:06:19 OZBdZ7pO
3日目　ミカンがおいしいです。
みんなトイレ行く回数増えてるみたいだけど私は増えないなー
材料ケチってるからかな？一応欠けてる材料はないんだけど・・・
体重計ないから減ってるのかも分からん。

628:623
10/11/01 17:53:01 UGE7uD4r
終了したので記念パピコ
開始前：66.6　162cm♀
１日目：65.5
2日目：64.9
3日目：64.5
4日目：64.1
5日目：63.6
6日目：63.4
7日目：63.4

マイナス3.2キロでした。今回はかなり忠実にやりました。
63キロ丁度になりたかったけれど、まぁ満足。
1ヶ月したらまたがんばります。それまでは、食事制限と運動で
やってみたいと思っています。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:28:11 NIQG6E2K
久しぶり（4か月ぶり）でスープ作ってみました。
久しぶりだと美味しいですね。
粗く刻んだクルミを散らすと食感が変わって美味しいです！

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 04:59:42 6HJwKXe1
>>629
クルミはダメだろ。

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:04:19 HreKHTR7
生理4日目だけど今始めたらやっぱり効果は低いだろうか
思い立ったが吉日というけど痩せ期を待ってたら気持ちがしぼみそうだ…

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 08:04:25 Z/PFSG/m
あと2日待ちなしゃれ。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:57:54 DipwNYYQ
生理前にやっちゃったけどホルモンの関係だか何だかで
終わるまでの期間は体重増減あるからダイエット意味なくなるからやめれ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:36:26 0BXAKJ6u
その意味ない期間ってのはピーク時の1～3日目で
あとは残りカスみたいなもんだから
3～4日目から始めてもいいと自分がかかってる鍼の先生は言ってた
人によるだろうけど確かに自分は3日目くらいから始めると
4～7日目で一気に体重落ちる

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 22:48:08 QAplyrlK
みなさんキャベツはどの程度洗ってますか？
この前、虫の卵のかたまりが葉っぱの間にへばりついているのを発見してしまったｗ
それ以来、一枚一枚剥がして丁寧に流水で洗ってから刻んでいます。
まあ加熱するんだから食べても体に害は無いだろうけど・・・・

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 03:50:56 rdfGyyoT
>>635
一応ざっと見て虫がいないか確認して刻んだあとでザルで軽く水洗い。
本当はよく洗いたいけどズボラなのでそれやるとダイエットが続かなくなるから
虫がいたら運命だと思って諦めてるｗ
まだ見た事はないけどきっと一回や二回は食ってる気がするｗ

家族もいないし出来る技かなあ

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 05:15:33 T5FqIJJh
痩せた！

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 16:17:06 Yy8jCBUv
>>635
芋虫はタンパク質豊富だからいいよ

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/06 22:53:58 pHOCbNol
体重だけ書き込んでたから忘れてたけど
スープやった後は顔にあったにきびが驚くほど消えて
肌がつるつるになってすげーびびったｗ
ちゃんと野菜食って脂取りすぎない生活だと治るんだな
化粧水とかもニキビ薬もいままで悪化するぐらいだったのに
やっぱ体の中から変えていかないとだめなんだな
またやろうと思います

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:01:46 ptSRzauG
前やってたなー、なつかしい
このダイエット中ずっと口の中が変な味だったんだけど
そうなった人他にいるかな

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 21:26:39 xnqsVFuA
カビ生えちゃった(;_;)

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 23:06:03 Br0F5INW
いくら寒くても毎日火入れないとだめだよ

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:51:08 Ku2eYqtM
>>640

口が玉ねぎ臭くなるよね

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:30:23 WSv0AQU8
ホールトマトと間違えてカットトマトの缶を買ってしまった…
大丈夫だろうか…

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 18:37:05 BhDwKGHI
ゆとりか？

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 19:04:21 WSv0AQU8
ごめんなさいゆとりじゃないです
カットしてあるとまるごとに比べて栄養分が変わるとか失われるとかあるのかもと…キャベツとかに火を通しすぎるとビタミンCが壊れるみたいな感じで
大丈夫だとは思ったのですがこういうのってちょっとでも違うと心配で…
無知ですみません

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 05:12:59 fkClXnxt
>>646

切らずに入れるつもり？

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:05:22 yxeV3dNV
>>647
切ったり潰して入れますが、
もともと切ってあるのと最初は丸ごとなのとで何か違ったらと心配になって…
勘違いだったみたいでスレ汚しごめんなさい…

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:53:57 /UVH/q4z
こまけぇこたぁいいんだよ！

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 11:52:24 6mId6dbk
キャベツ高ェｗ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 18:57:07 BbTcppgE
トマトの味に飽きた。

美味しいと思えないので常に空腹。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 16:33:31 PH7teDnW
3日目だけど倒れそう
調子乗って長時間運動するんじゃなかった…
腹減ってるのにスープの食が進まなくてずーっと他の食べ物のことばかり考えてる…
こんなデブ脳だからいけないんだ…
頑張る！
苦行だと思ってでも無理にでも流し込む！

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:01:50 EuiMVlKJ
>>651
飽きたらスープの味付けを変えろ
味噌にしたり、コンソメにしたり。カレーにしたり。
トマト抜いても関係ないから
気になるなら生トマト食っとけ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 20:59:47 W85MgMeV
>>653
レス㌧。

もうこのダイエット数回目なんだけどさ、味を変えても辛くなってきたよ。
んで、気づいたのが野菜がクタクタになっているのがダメなんだってこと。
ある程度噛みごたえが無いと、人間食べた気にならないんだって思った。

トマト抜いても関係無いって事は、ハッ。
良いこと聞いたよ。

ありがとね。頑張るよ。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 21:19:24 ivMkc/Xi
スープはどうせまずいんだから
ミキサーでジュースにして400mlづつ飲んでる。
そのあとで毎日の副菜食べてる。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 15:03:52 WHKCC0rb
自分もミキサーしてスープにしてる。
くたくたの野菜、トマトスープどちらも苦手なので、
どうせ苦手ならいっそジュースみたいに飲めた方が楽。

おかげさまで3～4日目で減ってきた。頑張って飲もう。

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 05:46:53 5BS4IycR
まずいのは作り方が下手なんだろうな。
ミネストローネが元々嫌いな人は無理かもしれないが、スパイシーなミネストローネにしたらかなり上手いよ。
さすがに一週間連続は飽きるけどね。
だから、トマト抜きにしてバリエーション増やせばいい。
コンソメチキンスープにしてもうまい。

味付けのこつは、ベーコンとバターと、チリソース。
それと一時間以上似ること。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 05:49:34 5BS4IycR
後、大豆と少量の芋を入れると歯応えが出てかなりうまくなる。
多少のカロリーは増えるがそれでも一杯のカロリーはかなり低いはず。
大量に飲むと太るかもしれないが、まずいスープを大量に飲むよりは、うまいスープを毎食2杯とる方が楽だよ。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 06:26:19 t1Eh6n36
>>658

釣れますかぁ～？

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 07:48:58 zuE+/waY
5日目で鶏肉500ｇ食べたら0.4ｋｇ増えたorz
皮は取ったけど食べすぎだったのかなあ
今日牛肉食べるの怖いわ

でもトータルで見たら減ってるから焦らずレシピ通りに行こう
最終的にトータルでイマイチだったときに考えよう

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:28:15 hXMI2JW1
食べたものが翌日すぐ脂肪になるなんてことないから安心して
単に食べたもの（水分）の重さだ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 17:52:46 5BS4IycR
>>659
何か間違ったことでも？
カロリー揃えれば効果は変わらん
まずいスープをがぶ飲みするのと、芋と大豆入ったスープを毎食2杯とるか
それは好みの問題

>>660
肉食う日は多少増えるのが当たり前
どうせ次の週から食べ物戻したら、リバウドする。
ここで肉をがっつり食う方が後からのリバウドを抑えられる。
7日目にまた多少体重が減る

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:26:03 uMV7DiEU
効果は変わらなくてもアレンジメニュー披露は
低カロリースープスレに行ってくれ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 05:25:56 g9O/6UfK
>>662

ﾃﾝﾌﾟﾚ読め

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 11:41:50 bMZpWQ6W
パプリカ高すぎる…

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 16:54:22 YriUw0RY
昨日から始めています。163センチ　52.1キロ　30％
１日め　52.1キロ　30％
２日め　51.2キロ　30.2％

２日めなのに貧血が凄まじい。
プルーン＆柿を食べたけどあまり変わらず・・・
明日はスキムミルク＆バナナの日に１日早めてみよう。
目標2.5キロ減。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 21:26:13 WK4H3EBA
>>666

貧血というより、低血糖では？
フルーツやジュースの日に沢山の果糖をとらないと！

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 23:17:26 Yfn7oe8F
おとといから。
一日目 54.2
二日目 54.4
はじめる前の日は53.8だったのに毎日0.2kgずつ増加！水分たくさん取ってるからかな、とりあえず一週間やってみよう

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 11:19:29 M6Q8ELyx
＞667さん
ありがとう！
夜、さつまいも食べたら回復しました＾＾

というわけでそのまま続行。
１日め　52.1キロ　30％
２日め　51.2キロ　30.2％
３日め　50.8キロ　30.6％

誤差の範囲だろーけど体脂肪増えていくのがイヤな感じ。
お通じは良好です。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:16:43 zwsvWw2G
155/56.4から一週間ルール違反なしで-2.8ｷﾛ
普通の食事にすぐ戻したらリバウンドするかなと思ってスープ＋魚や野菜＋果物ジュースから徐々に戻そう(昨日の食事はスープ含めて800ｷﾛｶﾛﾘｰ位)と思ったのに
終了1日後でトータル＋0.4ｷﾛ、2日後でトータル＋0.8ｷﾛ…

終了後で違うことといえば魚を投入したらスープがうますぎてもりもり飲んだこと
水をけっこう飲んだこと
果物ジュースは120ｷﾛｶﾛﾘｰ程度
醤油や油はまだ使ってない
終了前で気になったことは3日目までは食が進まなくてスープを3杯程度しか飲んでないことと
7日目は疲れて早く寝てしまったので2杯しか飲んでないこと

このまま低カロリーを続けるともっとリバりやすい体になりそうだから今普通めに食べるべきなのかと思いつつ、
怖くて普通の食事に戻せないです…

みなさん終了後(7～10日め)ぐらあは何を食べてますか？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:18:14 Z0UVyFf3
味噌とかしょうゆは大豆だから良くないんじゃなかったっけ味付け変更は
あと芋食ったら実験にならないだろ

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 14:20:05 zwsvWw2G
×3日目までは
○3日目は

でした。連投すみません。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:01:02 zsaTJcAj
>>671
スープダイエットを考察するってプロの検証だとタンパク質不足になるから、少量の大豆を入れるとかした方がいいとあったよ。
このダイエットは作者不明だし、バカ正直にやるよりも同じ効果で、楽にできる方法を模索すべきだと思うけどね。
自分は最初原理主義で行って、効果が大差ないと分かってからはアレンジしてるぞ。
フルーツは毎日食べるし
なるべくカロリーの低いフルーツは選んでるけどね。リンゴとかはカロリー高いからばかすか食うと太る。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 17:07:13 zsaTJcAj
>>670
戻した方がいい
基礎代謝が落ちるだけ
終わったら基礎代謝と行動分のカロリーはとった方がいい
プラス運動です。
スープダイエットは一ヶ月に一回。
後は普通の食事、もちろんカロリーは太らない程度に抑え、運動する。
これがベスト

それか、夜だけ炭水化物抜くダイエットや、ウェイ・ダウンダイエットとかを並行してやるかだね。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 21:20:08 zwsvWw2G
>>674
ありがとうございます
普通に食べて極力運動するようにします！
全部戻りませんように……

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 10:07:14 wwU2C1Hi
４日目で朝計ったら初日から-0.2kg。痩せ期のはずだしルール通りやってるのに変化なし！！くじけそう～

677:666
10/11/20 12:50:04 cTSVx49l
１日め　52.1キロ　30％
２日め　51.2キロ　30.2％
３日め　50.8キロ　30.6％
４日め　50.2キロ　30.2％

バナナがうまい！
明日の鶏肉が楽しみで思わず２Kg買ってきちゃった。

基本＋キムチ・味噌・カレールゥでやってるけど今のところ２キロ減。
体脂肪がビクともしていないけど、お通じと肌の調子は最高。

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:34:07 KlxQnHDk
>>676

終わってから一気に減る人もいるみたいだよ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 19:58:50 fsUB3jfY
>>673
何回もやってる人はアレンジしてもいいだろうけど
初回はレシピ通りにやらないと効果がどうかなんてわからんだろ
大体プロがどうとか作者不明とかこのスレではスレチ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:48:04 Fz6zA9Le
バナナとスキムミルクの日が辛い
スープは決まった量だけ飲んでるから
7時くらいに食事したけどもう空腹
今、家にある食べるラー油の匂いだけかいだ
匂いだけで白米食えるって思ったよ
明日は肉が食べられるけど
今日の時間がすこぶる長く感じる･･･
空腹紛らわすために生姜湯飲んでるけど
お腹空いたよ･･･はぁ～･･･

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 00:31:37 ZfYHFCJI
>>679
確かに最初の1回は、この通りにやるべきだろうね。
そして次回からいろんなアレンジをして効果の違いを検証していくと面白いだろう
継続して体重が落ちれば、回を重ねるたびに体重が落ちるペースが落ちてくるだろうけどね。

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 09:02:46 BSKkAvSX
俺も４日目だよ
今から朝食　
バナナ（楽しみ）とスープ（うぇ～）だわ。
脂肪無し牛乳はスーパーとかコンビニに普通にうってるのかな？

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 09:28:34 BSKkAvSX
鶏肉２ｋｇ
どうやってたべるん？
俺は明日は焼き鳥くいまくる

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 11:00:34 vpWSmr8G
鶏2ｋｇってｗ
むね肉で皮なしでも2ｋｇなら2000kcalぐらいじゃないの？ｗ

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 15:13:55 VsXCAOQL
鶏肉食べたら胸やけがひどいｗｗ頭痛いし目眩してきたｗやっぱり炭水化物とらないとダメなんかな。
しょうがないから途中だけど離脱します！体調に気をつけて皆さんがんばれ＞＜

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 15:22:52 rN5y/vKg
ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:14:35 +Rjvi75D
>>686

そんな事よりID凄いな

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:17:26 +Rjvi75D
>>3

釣り師がいるようだが、初心者は>>3をよく読んでね

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 18:22:29 j7KiTFrH
>>686
俺このダイエット3回やったけど、二回リバウドしたw
一ヶ月は保てるんだけど、次の一ヶ月で食生活が戻って太っちゃうんだよね
で、太った分またスープダイエットの繰り返し

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 19:17:56 sfyqAv1P
セロリが嫌いな人はニンジンでいいんだよね？
あとミキサー持ってないんだけど玉ねぎはミキサーでぐちゃぐちゃにしないとダメかな？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 04:58:00 I/0oiO4e
>>690

＞セロリが嫌いな人はニンジンでいいんだよね？
＞あとミキサー持ってないんだけど玉ねぎはミキサーでぐちゃぐちゃにしないとダメかな？

全てﾃﾝﾌﾟﾚに書いています。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 15:06:16 edem8Wt4
一日目で脱落してしまった・・・
(　＾ω＾)お肉おいしいお！

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:34:22 Xb8p6oQI
明日は６日目
外食の俺はyakinikuだぁ～
今日はｙａｋｉｔｏｒｉだったわ。
楽しみだわ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 09:51:44 3VNwlkEg
最初は、余計なものを入れずにご飯と卵とネギと塩と胡椒だけで作るのがいいのかもね。
パラパラしっとりができるようになってから、味付けや具に拘るか・・・

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 10:25:35 I3rpOFjT
チャーハンw

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 15:31:08 jRrk+5s/
つまんね

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 23:36:13 IWomZLBn
>>655
噛めば満足感が得られるのにジュースにするとかもったいない
それにミキサーだと細かく均等に刻まれて野菜の栄養とかが死ぬんだよ

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 01:43:31 61+SZJWM
人によるだろうけどこのダイエットやってる時が一番痩せられた
毎日体重が減ったから
でも二回ほどやったらこのスープ見ただけで吐きそうになったからもうやらないけど
その後他のダイエットやったけどこのスープダイエットほどすんなりとは痩せなかったな
とりあえず目標体重まで痩せれたからあとはどうにか維持していこうと思うが

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 15:29:42 JP6rS0UV
>>698
だからスープをアレンジしろと言ってるだろ
バカだなぁ
俺なんて普段食べたいくらいうまく作れるようになったよ
味付けも変えるのでこのダイエットもそんなきつくない
それで同じくらい痩せてる

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 23:17:08 q3YWexIb
良かったらアレンジ内容とか教えてくれませんか？
料理のアレンジって苦手でレシピ通りにしか作れないんだ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 20:42:09 t37AdVta
じゃあアレンジ内容のレシピ教えてもらってもその通りに作れないよね？ｗ

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 09:29:33 ggEGHOqe
レシピがあれば作れるんじゃねえの？
何足したら味がよくなるのか見当つかないんだろ
俺もちょっと前まで料理初心者だったからその感覚はよくわかるが

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 10:51:51 W68tJKBQ
あーごめん　レシピ通りに作れないんだ　に見えた

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 13:48:01 AqXUXIqH
１日目朝　45.9（スタート）
２日目朝　45.5

力が出ない…

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 19:56:53 W68tJKBQ
野菜とスープの日の、野菜の食べ方がサラダしか思いつかなくて辛い
スレ見返したけど、スープの作り方やアレンジはいっぱい出てるけど
サブの方の野菜の食べ方だとかは全然出てないね…

限られた調味料のみだと制限されまくるし…
とりあえずたまねぎとピーマンとキャベツを塩コショウで炒めて食べたけどすごい虚しい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 20:08:11 uIQm1S83
普段の食事であまり野菜食べない人なのかな

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:34:52 W68tJKBQ
料理は母ちゃんが作ってくれるからねー野菜を使った料理は人並みに食べてるよ
それに普段の料理なら油も調味料も使っていいんだからそりゃ私だっていくらでも調理法見つけ出せるよ。

塩だけで美味しい野菜の調理方法教えてよ。野菜炒めとかは無しね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:52:39 4BxbXnOf
蒸し野菜は？
蒸すと味が凝縮されて濃くなるから何もつけなくても野菜が甘く感じたりして美味しい

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 22:20:41 9zSYzRQC
パプリカ、いんげんを蒸して激ウマー
野菜本来の味を味わってる感じ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 22:50:15 iKy+jiQ1
蒸し野菜でハーブソルトかけてルクエでチンが一番好き

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 00:07:27 u6jdhjhD
さっきまで死にそうだったけどベイクドポテトを食べたら元気になった
めちゃくちゃ美味しかった
メークイン４個＋バター40g(210Kcal)
これはレシピの範囲内なんだろーか
まああんまり無理しないほうがいいよね

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 06:59:14 O5pkwyX2
今日から始めます

165cm/66.3kg

スープはセロリだけ若干苦手だから粗みじんにしたけど後は割と大きめに切った
ミネストローネにしか思えない味になったし美味しいー！

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 08:20:40 4oRWIcF0
蒸しか焼くとかしか発想なかったありがとう
なら茹でるとかもいいよね。蒸すのとおんなじなのかな…

>>711
うん、無理しない方がいいよ！
食事を一時的に制限された物に置き換えるだけで、食べるの極力我慢ダイエットじゃないもん…
ルール通りに、あまり食べない様に、ってすると確かにその分体重減るけど
その分通常食に戻した時の反動がデカかった…
減ってくれた方がモチベ上がるけど、7日目以降の方がメインだと思ってるからあまり減りすぎるのも困るorz

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 10:39:23 1Aam2YVM
そもそもなんで塩しか駄目なの
ポン酢とかいんじゃね？
おひたしにしてポン酢で食べるとかさ

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 10:57:39 G6T9pqRZ
しょう油（大豆）入ってるじゃん

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 11:36:11 1Aam2YVM
ミツカンのポン酢なら入ってないよ
味ぽんじゃない方

あとこしょう以外にもニンニク生姜唐辛子とか
その他スパイス類を上手く使えばいいと思う
スープの素もスープ以外の料理にも使えるし

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 11:51:12 KmVFr7mO
１日目朝　45.9（スタート時）
２日目朝　45.5
３日目朝　44.8

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 12:23:08 4oRWIcF0
>>716
その調味料使って何を作ればいいの？

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 12:54:47 1Aam2YVM
キャベツを塩こしょうとニンニクのすりおろしとレモン汁で和えるとか結構好き

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 13:51:32 4oRWIcF0
おお…なんか美味しそう

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 15:02:39 XDa1gc+K
はじめたばかりだけど、スープうめー。
水の代わりにトマトジュース使って、キノコいれてコク出して、タバスコ振ってみた。
トマト感すごくて辛旨い・・・絶対飽きるだろうけど。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 15:22:56 KmVFr7mO
カレー風にしてみようと思う。
野菜をドロドロになるまで煮たおす→新たに新鮮な野菜とカレー粉を投入
野菜の日はマッシュルームや人参も入れちゃうよ。
→７日目は玄米のカレーライスでウマー

５、６日目はチキンカレー、ビーフカレーといきたい所だけど
スープに肉を混ぜたら駄目なんだろうねきっと。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 06:25:13 DtwJkv0n
>>712
２日目朝/65.3kg

-1kg

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 12:37:31 RwoIpknB
１日目朝　45.9（スタート時）
２日目朝　45.5
３日目朝　44.8
４日目朝　44.5

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 15:23:24 uiqlJKlD
>>2で入れた野菜（玉ねぎ・パプリカ・セロリ・キャベツ）は、
いつでもスープと一緒に食べて良いんだよね？
んで、>>3の「野菜」って、スープの中に入ってるものとは
別のものと考えて良いんだよね？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 16:16:24 je5VtxjA
当然です

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 23:27:03 kkydehSa
なかなか大台から降りられないｗ
サブリミナル効果で自分で抑制しちゃってるのかなｗ

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 11:35:34 hT00k34o
１日目朝　45.9（スタート時）
２日目朝　45.5
３日目朝　44.8
４日目朝　44.5
５日目朝　44.3

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/13 13:55:27 MI5iBY7t
１日目朝　45.9（スタート時）
２日目朝　45.5
３日目朝　44.8
４日目朝　44.5
５日目朝　44.3
６日目朝　43.9

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 21:55:19 Yrt8uQO1
このダイエット初めて実感した。水うめえ

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 00:32:56 WSgKyVSu
これ７日もったためしがないｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 08:36:56 6p87d/ni
初日 43.5
二日目(今日) 43.0

153cm

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 11:46:41 C/mOQywo
159/-2.0kg
初めて完走した。これの前から節制してたせいか劇的な変化はなかったかな。すぐに戻りそう。
１日目朝　45.9（スタート時）
２日目朝　45.5
３日目朝　44.8
４日目朝　44.5
５日目朝　44.3
６日目朝　43.9
７日目朝　44.0
８日目朝　43.9

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 12:47:52 WnEOOSHX
その身長体重で劇的な変化があったら逆に心配だわ

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 17:40:53 eIFH0YEV
100kgの人間が10kg痩せるのと
50kgの人間が10kg痩せるのとでは全然違うしね

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:28:21 kvAhUA3M
初めてこのスレみました。スープ早速作って頑張ってみます！
自分は、今まで意識して大豆製品を多く摂取していました。
大豆は禁のようですね(>_<)…

737:732
10/12/16 08:25:38 hjpsKALF
153cm

三日目 42.4

うんこですぎワロタ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:13:04 nNoCmq+X
１日目なのですがトマトジュースは飲んでも大丈夫ですかね？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:15:09 nNoCmq+X
トマト入っているんだから大丈夫ですよね,,,,ごめんなさいorz

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 12:52:07 kNYD0fj8
>>733
ダイエット後の体重1週間を書いてほしい。
どれくらいリバするのか見たい

741:732
10/12/17 06:29:07 Px7lHDN/
１５３cm

四日目 42.2

多少ルール破ってるが減っていた

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 11:01:12 d6lkcUMX
159／45.9スタート
スープダイエット中
45.5＿44.8＿44.5＿44.3＿43.9＿44.0＿43.9

その後
44.3＿44.1

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 23:43:14 dG8bwxP8
結構キープできてるね…すごいな

744:732
10/12/18 16:13:13 0k6poSfV
153cm

42.2

体重は減らなかったが、体脂肪がぐんと落ち体軽い

745:732
10/12/19 06:12:04 1Zc4I+tr
153cm

六日目 41.8

この壁がいつもなかなか超えられないのだが…

746:742
10/12/19 21:15:20 C9pQGrBN
元に戻りつつあるｗ

>>745
乙。頑張れ～

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/19 21:37:31 m8P4eCin
>>745 がんば～o(｡´･∀･｀｡)o

748:732
10/12/20 07:18:39 KQ59x9m9
153cm

七日目 42.0

昨日焼き肉行った。
肉よりサラダが美味かった。

応援、ありがたい

泣いても笑っても今日が最終日。

749:732
10/12/21 05:30:26 8spOlV2s
153cm

結果 41.7

トータル -1.3

ルール無視しまくりだったけど、楽しんでやれた。あと十日で40にはいきたい

43.0_42.4_42.2_42.2_41.8_42.0_41.7

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:08:21 KUi32U48
このダイエット、初めてやった時が一番効果が大きかった。
回数を重ねるにつれ（体重が減るにつれ？）、減り方も少なくなってった。
でも身体にいいし美味しいし、普段の食事に取り入れてもいいよね。
ちなみに742だけど1kgリバって現在45Kg

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 13:13:28 ZJYTx+sU
そりゃ体重が減ればどんどん減りにくくなりますがな
まあ体重減少おめ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 21:23:30 GtHf044Z
7日間を過ぎて通常食に戻しても、スープは継続して飲み続けるといいよ
リバしにくい所かゆっくり減っていくよｗまぁ個人差があるだろうけど
燃焼させる時間を少しでも長くさせる為に1日の始まりの朝か昼に飲むのがオヌヌメ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 22:17:27 B5+BPpAJ
ちゃんと>>2の作り方で作った場合
100ｇあたりのカロリーはどのくらいなんでしょう？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/23 23:44:51 e6AB0Sri
>>753 気にするな、食いまくれ(｡´･∀･｀｡)

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 14:54:56 uJxt7Daj
今日で7日め
玄米が美味しい
61>57になった

今日、肺のレントゲンをとらなきゃいけなくて
一年前のと比較したんだけど
先生から胃が小さくなってますねーって言われた
確かに縦長に形のもののおおきさがすごく小さくなってた

こんなに変わるもんなんだね
明日から一週間はキープのため野菜と果物、野菜スープ、玄米、肉か魚を一日200g程度で過ごすつもり

お正月から普通に食べて
一月中盤にもういっぺんやる

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 15:58:09 jKIQKTed
>>755 胃って小さくなるとかは無いよ

その医者ヤブだなwwww

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 16:05:20 lLmEldbo
大食いの人と小食の人の違いは胃の大きさじゃないの？
満腹中枢とかそういうのの作用？
自分は15Kgやせたら以前よりお腹が空かなくなってきた

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/24 20:06:53 jKIQKTed
>>757 胃は伸びるのじゃ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 00:44:44 rYTKCKng
>>756
ああ、そうなの？
その先生は東京の大学病院の若手では
トップオブトップのお医者さんなんだよ
肺のね
定期的に診断あるから今度言っとくわ

喘息の話はおいといても
まあ、体軽くなるし、いらないものへの食欲が減ったし
スープ自分にはあっている
美味しくはないけどねw

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 03:10:45 CLuIVThX
小さくなる＝暴食等で広がってた胃が普通サイズに戻った
じゃないの

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 16:06:35 m0YKGEBf
胃が大きくなる・小さくなるって、実際は胃の働きが高まるか弱まるかだって聞いたことはあるけどね。
レントゲンで見た目に差が出るのは、小食になって胃の内容物が減ったからってことはないのかな

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 16:14:00 m0YKGEBf
連投ごめん。
>>758にあるように胃は風船のように伸び縮みする袋で、
基本的な大きさは決まってるけど、食べる量によって機能の“慣れ”が生まれるってイメージかと。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 03:52:03 w9mf86jR
大食い大会に出てるような人とかって
見た目細くても胃が半端なく広がるんだよね
むしろ脂肪の壁がない分広がりやすいとか

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 08:48:31 1LnrHOAo
>>759
そのトップオブトップのお医者さんとやらが、お前さんにも
わかりやすいように俗説用いて説明してくれたんだねｗ

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 22:15:32 NIjr1kE1
明日からスープ週間！ｗｋｔｋがとまらない！

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 21:51:16 3yaLQ4on
>>4に書いてる作り方で作ってみた
第一段階のキャベツとホールトマトとチキンスープの素でとろとろになるまで煮込むって
全然とろとろにならないんだけど…どのくらい煮込むもんなの？
料理下手が作ったらとろとろにならないの？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 00:03:55 lJwFc30P
人参とかならともかくキャベツなんてすぐトロトロになる方だと思うが
逆にどれくらいしか煮込んでないの？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 01:59:06 o9yF6VV4
胃は縮小するよ
大食いでも小食いでも大体の胃の大きさは同じなんだってさ
私もこのスープ終わった時、開始する前と同じ量がお腹いっぱいになって食べ切れなかった

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