7日間スープダイエッ� ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/29 01:45:01 ZaiNbeDL >>52 チキンスープの素って表記されたものが見つからなかったから、 似たようなもんだろーと、鶏がらとコンソメ両方買って、交互に作ってるよ。 今日で3日目終了。 スープは美味しいし、野菜も嫌いじゃないけど初日・2日目と辛かった。 最近よくお菓子食べちゃってたから、甘いものが食べたくて食べたくて…。 7日目まで頑張るつもりだけど、2度目はないかもしれんｗ 体重は初日から-0.7kg 体脂肪-1.4% 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/29 03:37:11 nT6A5vvY >>48つ干ししいたけ、胡椒、カレー粉、山葵、山椒。鶏ガラオッケーなら鰹節も(このスープに合わないかもw)。 日本には出汁になる乾物やスパイスがたくさんある。 57:48 10/03/29 05:15:21 1nhAhI08 >>56 そうか！☆椎茸という手があった。きのこ類はダシが出るというし、試してみる。 うぉぉ目からウロコだ。ありがとう。 香辛料は体質的に合わないから試す事はできないけれど。 ■5日目 150cm 65kg（初日）→58.6ｋｇ テンプレどおりの報告だからといっても、こういった細かな報告ややりとりはウザいのだろうか？ 指摘してもらえればキチンと自重しますが・・・・
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