7日間スープダイエッ� ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 10:28:40 jGXhQeOR スープダイエット終わった後におでんダイエットすぐやるのは良くないだろうな やるにしても一ヶ月後か。 終わった直後は食べ物は普通に戻して筋肉つけるリバウンド対策期間にしないと基礎代謝がどんどん落ちるだけ。 おでんだけでもやせるけど、これもスープダイエットと一緒でおでんだけでは栄養バランスが十分じゃない 長期でおでんダイエットやるなら、タンパク質や炭水化物も併用できるメニューにしないとあかんで 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 10:46:09 6CQEEPSr 自分はいつも体重落ちるのは最初の５日までで、あとは微増 ６日目に外食してステーキとサラダバーで ついステーキソースやドレッシングもかけちゃうし まあ、そんなもんだろうと思ってた 体重がラスト２３日で落ちる人っているんですかね 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 16:07:45 LRjw40cW >>354 確かにｗ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 16:15:14 LRjw40cW >>355 ７日終わってもあまり食べないと新陳代謝落ちて太りやすくなるのは分かりますが、かといってすぐに今まで通りに戻したらすぐ戻ってしまいますよね？ほどほどに食べればいいんですかね？
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