7日間スープダイエット34日目
at SHAPEUP
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 22:22:29 O2cftt5s
>>306
置き換えと考えるより一日トータルでとるカロリーとざっくりした栄養素という考え方が
自分には向いている
自分も夜はスープだけで我慢！とかやるとイライラするから
小食でバランスよくを心がけているよ
一日1500カロリー位と考えると
食べられる量は非常に少ないからね
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