7日間スープダイエット34日目 at SHAPEUP

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300:297 10/06/02 13:27:52 ehvOsedI >>298 鍋でかすぎて冷蔵庫に入りません… とりあえず一日目に8杯食べて結構量減らした。 多分後はタッパーに入れたら冷蔵庫に保管できるはず。 それにしても朝2・昼3・夕2・夜1で食べたのに凄い空腹だった…。 3日目過ぎたら経過も書きます。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/02 14:32:29 LHx6Rqqv １週間続けて、-４kgでした。やったー！ でも後半４日間は体重維持な感じでした。 あと誘惑に負けて、ゼロカロリーのゼリーとチェルシーに手を出した… バナナの日の直前は、足がつりそうになって危機感を感じたけど、 バナナと牛乳で回復。 学生なので頭を使う日に糖分が足らないのはキツかった。 肉okの日以降は、空腹を感じなかった。肉、お腹いっぱいになる。 でも、来週からまた始めるぜ！あと-５kg！ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/02 21:49:28 NN8o2ZyS セロリにかわりにニンジン、水のかわりに麦茶 でも大丈夫？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/02 21:52:10 O2cftt5s >>302 セロル＞＞人参　大丈夫 水分は水、麦茶、コーヒー、その他お茶は大丈夫 フルーツ１００％ジュースは指定日のみその他はNG 炭酸水、ソーダ、糖分が入ったジュース、甘いコーヒー、豆乳、牛乳、ヨーグルトドリンク、 アサイードリンク、ノニドリンク、はちみつレモンはNG

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