20kg以上痩せたい人が ..
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809:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 10:59:51 DLZ9qeOZ >>807>>808 ありがとう！ 魚は煮付けが多いのでこれまで通りに。 炭水化物が少ない日にはジャガイモか里芋を少し加えてみます。 豆乳は大好きなのでヤメずに、サプリやアクエリorポカリをプラスしてみる。 ビタミンウォーターは、やめ。 筋トレしてから有酸素にしてみます。 ありがとう。 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/28 22:57:54 kFVaFKP1 >>769 ありがとう！ 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/29 15:56:51 3pd9GN0D >>797 おお、年齢もあなたの痩せる前のスペと今の私のスペほぼ一緒だｗ（160/65) いや、今の子で160は別に高くないよ。もはや普通だと思う。 私はこれでもMサイズ着れるけどな。胸もDで結構あるけど。 確かに、着れないものも多々あるけどストレッチが利いてる素材 であれば多少ピチピチしてても普通に入るけど・・・ よっぽどタイトでS寄りなMばかり選んでるんじゃない？ それかよっぽどガタイいいでしょ。 私はむしろ大きめなの着ると太って見えるから嫌なんだよね。多少ピチピチしててもぴったりしてる方が締まって見えるから好き。 >>798 数字だけ見ると普通体型だけど、実際見ると引き締まってて十分細いんだろうな。 多分見た目50位にしか見えないと思う。 >>797と>>798並んだら明らか細いのは>>798だろうね。
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