20kg以上痩せたい人が集うスレ その41
at SHAPEUP
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 03:47:10 DLZ9qeOZ
>>798
>>797だけど、体脂肪が25%もある・・
腹筋背筋 各50回
ジョグ＋ウォーキング 30〜60分
ストレッチ
とかしかしてないから、体脂肪減りにくいんかな
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5331日前に更新/293 KB
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