20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が ..

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/10 00:43:20 MA8Hwf4f
俺は、ルームランナーの方がいいともう。
今年からジムでトレッドミル30分くらいからはじめたけど、
脂肪肝で値が2桁が正常のところ3桁あったんだけど、
2桁になった！ただ、間接に負担かかるから、体重によって
エアロバイクの方がいい人もいるかも

俺は、リバウンドしたり減ったりで5年間で結果的に10ｋｇほど落ちた
まあ小さな成功かな。ＢＭＩ33.1から29.4にまでなった！！
筋トレもはじめたら２㌫くらいおちて３０㌫くらいになった。

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