20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が ..

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:32:48 eiq4DWUl
1ヶ月で10Kg減なんて、滅茶苦茶食事制限しないと駄目だな。
で、リバウンドまっしぐら。

あせらず1ヶ月3Kg減ぐらいがいい。

75Kgぐらいになると、1ヶ月1Kg減でもきつくなるがな。