20kg以上痩せたい人が集うスレ その41
at SHAPEUP
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 22:19:41 R4m+5mXF
>>586
2年間節食を続けていたら、食べたいと思っても腹いっぱい食べられなくなる。
今日はお好み焼きだー！と意気込んでも結局食べるのは1枚だけ。
さらに夜は軽めになってしまう。
なんか満腹になるのが罪悪感を感じてます。
170cm 74.0Kg 体脂肪率14.5％
2ヶ月ぐらい75〜76Kgをうろうろしていたけど、最近やっと74Kg台で安定してきた。
標準体重まであと10Kg。きついなー。
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5331日前に更新/293 KB
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