20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が ..

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 15:32:24 CfI4Ef8s
160cm・28才・女
3年弱前からダイエット開始
114kg→64kgで50kg痩せました。

目標まであと10kgになったので記念カキコ
今年に入ってずっと停滞期で64kgウロウロしてるので頑張ります
運動と食事制限続けてやっとここまで落ちました

食事制限といっても、カロリー計算とかはアバウトで、
３食ちゃんと食べた上で、バランス面を考える程度
運動は毎日２時間。風呂は湯船になるべく浸かる様にしている

57kgになったらちょうど半分になった事になるのでまずは57kg目指すｗ
ジムにある体重計で測ったら、
前は「かた太り体型」だったのが「筋肉質」に変わってて、それだけでテンション上がる！
ラストスパート頑張ります

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