20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が ..

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 11:46:37 s6hXPT9m
6/1：149㌢78㌔♀　→　7/1：75.5㌔
暴飲暴食をやめてまめに動くようにしました。
7月からは一日一食プロテインも取り入れてます。
これでせめて週に何度か運動出来るとなおいいですよね。