20kg以上痩せたい人が ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 00:20:29 0FTdFygU >>545 食生活の改善は １ 外食を避ける ２ タンパク質は摂る。 ３ 総カロリーを考える と言う風に買えました ちなみに夕食のスパは自炊です BMI25切りと尿酸値の7切りを最優先に 当面頑張ります （尿酸値の関係上 青魚は手が出せない） 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 00:40:34 YWrIdDcm 性別男、 年齢29歳 身長168cm、 体重80kg、 胸囲100cm、 腹囲98cm、 尻囲100cm、 体脂肪29〜30％ どう思う？ まだまだダイエット中だけど…。 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 01:04:15 Tv58r0cQ ちびですね 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 01:09:44 YWrIdDcm 日本人の平均身長が170cmくらですからね、低い方のなかまでせう。 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 01:10:18 MDaTJUco 痩せた方が背高く見えるからがんばれ 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/01 01:10:43 Jt3IaJI/ >>555 そんなにデブといわれたいのかこのデブ。
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