20kg以上痩せたい人が ..
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536:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 18:46:09 XTZocgvb 有酸素ってだいたい下半身に負荷が集中するよね 足だけ筋トレしてる状態になって足だけ太くなんない？ 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 20:28:07 0dz/pIhr 体重減らなくてイライラして、新しい体重計買ってみた ……前の体重計、-3kgで換算されてたらしい orz もういろんな意味で泣きたくなったわ 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 21:50:40 LFgsTDMZ >>536 太くならんから、無駄なこと考えてないで体動かしな 539:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/28 21:55:37 h2TxQMeB マラソン選手の太ももを太いと思うならやめた方がよかろ 540:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 04:10:26 Gwt88BQ8 五月末にダイエット始めたのに３ｋｇしか落ちてない ８０ｋｇもある巨デブなのに１ヶ月で３ｋｇってかなり遅いペースだよね しかも最近やっと体重が落ち始めた所。 541:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/29 04:49:43 1Lm2OcHE 遅くないよ 自分もその位からだったけど、月3kg減ったのなんて最初の2ヶ月くらいだった その後は2kg〜1kgずつ それでも一年で24kg減ったからね 皮膚のたるみもほとんどないし、その位がおすすめ出来るペースだよ
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