20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41 at SHAPEUP

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 11:17:31 cmPqjpab
>>531 >>532
おお、スペほとんど同じ。しかも>>531とは落としてるペースもほぼ同じ。
自分も160♀　70→3月の中ごろからジムに通いながらダイエット初めて今65キロ　です。

もともと、60～63キロで安定してたんだけどリバって70からのスタートです。
ちなみに人生最高体重は95キロありました。

そのせいか、女のくせに生まれつきの骨格上、筋肉が豊富につきすぎているらしく
ジムでも筋肉を落とせ、と言われました。少なからずそのせいで体重も重くなっているみたいです。
そのせいか見た目は50キロ台にしか見られず、体脂肪率も20%後半と意外と少ないのです。

私の場合筋肉はつけない方がいい異例のダイエット法ですが
有酸素で筋肉を細くしながら上手く脂肪も落として来月中には60ぴったりくらいにしたいです。

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