20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が ..

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 20:06:16 zJft7VlO
まあ一人分の自炊は結構コストかかるよね。
ただ、それを食べ過ぎの言い訳にするのは間違い。
むしろ、家族で住んでいる方がカロリー管理は大変なんだぞｗ。
一人だけカロリー計算した食事とか作ってくれるわけもなし。
工夫次第だし､それくらい努力しなきゃだめだよね。
運動する時間を作るのだって､みんな仕事をしながら頑張っているわけだし。
まずは始めてみよう。

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