20kg以上痩せたい人が ..
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/31 21:07:19 G+Hd6kz5
>>48
停滞期はあったよ
1ヶ月くらい70から落ちない時期があったくらいだけど
一応筋トレもしてるけど、しばらくは体重を減らすことより筋肉つけることに重点をおいてみる
今思えばほぼ断食状態の期間もあったし過激ダイエットだったよ…
これからは健康的にダイエットします
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