20kg以上痩せたい人が ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 01:30:44 s/U9Vt+l >>468 長い目でみたら絶対今年の夏までにどうこうみたいなのは 良くないことないか？ 俺は今まで短期間で一気に痩せても皮だけ残ってめちゃくちゃ弛むし リバウンドするしいいことなかった… 時間かけて筋トレやらランニングやらしていくのが一番無難だよ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 02:26:59 59N95cf2 >>460 それだけの摂取カロリーで凄い体力だな。 でも、170cmで53㎏は痩せ過ぎだろｗ 何のために53㎏を維持してんの？ ストイックな自分が大好き病にかかったとか？ｗ 53㎏っつたら、ボクシングで言えば平常時でバンタム級（53.5㎏リミット）ってことだからな。 （バンタム級のボクサーの多くは170cm弱で平常時は60㎏前後はあるぜ） 健康＆美容の観点だと、摂取カロリーは増やして筋トレをして細マッチョを目指した方が良いだろ？ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 05:19:42 RoyozU5H >>471 性格が割と極端だから､痩せかデブしかないのかもしれない｡ 痩せようと決心したのは禁煙して更に太りだしたのと､ 会社に大変な肥満の人が入社してきて､自分がそうなる可能性があったことかな｡ 偉そうなこと書いてしまったけど､ おいらもまだ自分の理想の体重を探してる状態ですわ｡
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