20kg以上痩せたい人が ..
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466:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 22:28:32 gaRsqNoJ 1500kcalで運動してて痩せないってことはありえない｡ きっとカロリー計算が甘いんじゃないか｡ 体重75なら普通に生活してても消費は1500kcal以上ある｡ ちなみにだが俺は170/54で貧血と肝機能障害と健康診断で言われた｡ 酒飲まない･タバコやめた･毎日10km以上走ってるのにこの有様だ｡ 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 22:58:02 rxyFTHw3 知り合いに、ダイエット中だからコーヒーに砂糖は入れない といいつつ植物性油脂のポーション3つも入れて飲んでた人がいたなあ 細かいのも積もると100kcalくらいすぐだからね 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 01:12:09 mwQfLwp1 ここの根性無しのデブ共に騙されるな、 死ぬ気で頑張れば今年の夏に間に合うぞ http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org958282.jpg.html 2ヶ月後 http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org958285.jpg.html パス2929 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/12 01:18:39 +Hgi5bOd 156センチ72キロスタート 現実を直視してがんばります。 運動と食事制限でとりあえず70キロ
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