20kg以上痩せたい人が ..
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457:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 20:29:40 XY0Yxo3Q >>443 全くの同意見すぎてワロタｗ 人間は普通に食べてたら普通の体系になるし多く食べてたらデブになる、デブが普通の食事に変えると普通の体系になる、体はうまいことできてる 身をもって知ったよ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 06:22:43 kX7Ygu1E 170センチ・83キロ・大学4年生 高校の時はクラブ活動(硬式テニス)に加え、ほぼ毎晩走っていたので60キロをキープしてましたが 大学生になって生活が乱れ、23キロ太りました。 とりあえず、久々に走りはじめましたが、この夏までにどれくらい痩せられそうでしょうか？ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 06:48:10 W+qgkCpL とにかく焦りは禁物。 夏までに（ってもう初夏だけど）何キロ痩せるとか 1ヶ月で１０㎏痩せるとか、そういうのをデブ脳と呼ばれてしまう。 無理しても続かないし、リバウンドしたりもするし。 ２０ｋｇ以上痩せたいこのスレの住人は特にじっくり気長に ダイエットに取り組むことが大事（自分にも言い聞かせてます）
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