20kg以上痩せたい人が ..
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441:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 02:11:22 QGFvAWRz >>437 まあ言ってる事はよくわかるけどね。 20キロも痩せないといけない人っていうのは、現体重がはるかに標準をオーバーしている 人も多いはず。つまり「食べる事が快感」ってこと。 痩せたとしても「食べる事は快感」っていう意識は脳に染み付いてるから 痩せた途端、太っていた時みたいに食べだしたりするからﾘﾊﾞっちゃう。 根本から変えるしかないんだろうね。「太るほどは食べない」みたいに。 痩せてる人は元々食に執着ない人が多い。 ﾔｾとﾃﾞﾌﾞの根本の違い。 442:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 06:36:02 JpFg5mL6 >>439 ＞これが出来てたらデブって無いよ。毎日節制するなんてとても無理。 この考え方を改めないと減量は不可能です。 断食しろとは言いません。 常にカロリーを意識して食べろという事。 「自分への御褒美」が一番良くない。 食事と運動の積み重ね以外に近道はありません。 443:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 07:17:55 BbJ5ECb5 デブの食事制限て極端だから怖いわ 標準的な食事にするだけで痩せるのに
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