20kg以上痩せたい人が ..
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429:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 22:09:43 AjAaW1ME がんばれ 運動して痩せようと思っただけでも かなり成功に近いとこからのスタートだ 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 22:20:32 V4pgbh7z その身長体重なら、2ヶ月で-30kgは楽勝だろ 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 23:16:47 mPqWjWjP 運動した後に自分への御褒美とか言って飲み食いしたらダメだよ。 適度な水分補給は必要だけど、ビールとか最悪。 432:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 23:25:03 PSD9owaY >429-431 応援ありがとう！ はじめたといっても一人でやってるので レスいただいて、ものすごく励みになります！ 次回書き込みの時には-○○kgってなれるようにがんばります！ 433:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 23:35:45 CkgUcfAh たんぱん 434:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 00:54:03 NUsN7R4K スレチかもしれませんが質問させて下さいな。 すご～く疑問なんだけど、重度の肥満の人がダイエットを始めると最初の頃 凄い勢いで体重が減る人が多いよね。猛者だと月に10kgとかｗ あれって主には水分とか貯まってた老廃物で減ってるの？ よく、脂肪1㎏を減らすのに7000キロカロリーとか聞くじゃん。 月に脂肪のみで10kg減だと70000カロリーだもんね。 いくら何でも1ヶ月でそこまでの（消費カロリー＞摂取カロリー）差は出せないでしょ？ なので何が減ってるのかなと思いまして。 友達の巨デブが1ヶ月で9kgも落としていたので気になった。 本人は多くは脂肪で落ちたと言い張ってるけど、理論的にも見た目からもそれはないんじゃないかなとｗ
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