20kg以上痩せたい人が ..
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390:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/01 18:06:14 8IAilj28 1年前に、85キロ→63キロに3ヶ月くらいで落とした。 完全に炭水化物抜きで、お腹がすいたらキュウリと水。 見事にリバウンドして、現在79キロ。 85キロの頃は正常だった血糖値が上がってて、医者に気をつけないと 糖尿病になる、と言われた。 一気に痩せようとして、しかもリバウンドしたのが原因かもしれない。 炭水化物抜きダイエットは、そこそこ効果あるけど、一生食べ続けないならいいかもしれん。 食べ始めると、蓄えられる。 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/01 18:50:14 zkeYC2ZS 食べ過ぎるのもデブ脳だし 食べなすぎるのもデブ脳なんだよ 392:名無しさん＠お腹いっぱい 10/06/02 14:21:01 /PxRyxKh >>390 一気に過食に走ったって感じ？ 炭水化物抜きで3ヶ月ってことはペースも速いしハード過ぎて 体はびっくりしたって感じでﾘﾊﾞも速い？ 炭水化物抜きを長期間やると、脳が食べ物に支配される感じ？ 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/02 15:33:01 llqIeElw 俺も参加。ウォーキングのみで食事制限は1日2000kcal以内。 始めてまる2週間で165cm/84.5kg→81.5kg このスレとは長い付き合いになりそうだ。ぼちぼち痩せるぞ。
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