20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が ..

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/30 01:28:38 FtfOcJak
2009年６月１日からダイエット開始
全く運動なしのカロリー制限だけ
以下オムロン計測機使用

身長、年齢は内緒（40歳以上）
体重　　体脂肪率　　BMI　　内臓脂肪レベル　　基礎代謝　　体年齢
93.4kg　　27.9　　　　　25.7　　　　　　13　　　　　　　　　1825　　　　　53
↓
時々ストレスからのキレ食いなどが何度かありつつ、４週間の長期出張などで中断などありつつ１年後
↓
2010年５月30日（今日）
体重　　体脂肪率　　BMI　　内臓脂肪レベル　　基礎代謝　　体年齢
63.8kg　　15.7　　　　18.9　　　　　　4　　　　　　　　　1510　　　　　28

ジーンズ超超超ゆるゆる、腹筋バリバリ、腹回りの皮ややあまり気味
お尻が小さくなった、肉がなくなって座るとお尻が痛い
身体が軽い、胃袋が小さくなってラーメンの大盛りが食べられなくなった
汗かきがかなり改善された

アドバイス
才能とか、工夫とか、素質とか一切関係ない！
絶対に誰でもやればできる！

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