20kg以上痩せたい人が集うスレ その41
at SHAPEUP
343:カシオペア
10/05/26 16:26:35 SvNPOoD5
>>341
>>342
ありがとう。今無職だから食べれるだけ幸せです。そのことに感謝しつつ
正直もう生きててどうでもいいと思うこともあるけど、日々やります。
カロリーは食品成分表？みたいなのがあるんで一日20単位を目安にしています。
運動も走ったりは一切しないで、ちょっとずつ歩くようにしています。
図書館までの往復とか、プールまでの往復、本屋への往復…そんな感じです。
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5308日前に更新/293 KB
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