20kg以上痩せたい人が ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
341:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/26 15:37:23 L57WzXwe >>338 定期的って事は肥満外来通ってるの？ そのスペックで無理に運動療法すると関節やられるぞ 野菜だからって大量に食ってたらドカ食い癖がなおらない。 食い物の多い少ないじゃなくKcal計算してやらないと後々苦しむよ 焦りすぎて急激にやると間違いなくリバるから生活習慣見直して頑張ってな！ 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/26 16:22:35 E8iieeVs >>338 つまり食べ物を買いすぎて貧乏で病院に行けないってこと？ 本末転倒もいいところだな… 元デブだが、貯金ってダイエットに効果的だと思った 月○万貯金しよう！って決めると、当然無駄遣いしないように気をつける そうすると一番最初に削るのってお菓子とかなんだよね 嗜好品って基本的に高いから、貯金のためだとかなり我慢できる 343:カシオペア 10/05/26 16:26:35 SvNPOoD5 >>341 >>342 ありがとう。今無職だから食べれるだけ幸せです。そのことに感謝しつつ 正直もう生きててどうでもいいと思うこともあるけど、日々やります。 カロリーは食品成分表？みたいなのがあるんで一日20単位を目安にしています。 運動も走ったりは一切しないで、ちょっとずつ歩くようにしています。 図書館までの往復とか、プールまでの往復、本屋への往復…そんな感じです。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5310日前に更新/293 KB
担当:undef