20kg以上痩せたい人が ..
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272:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 04:46:48 lL1z3pLd カロリーが少ないからとかバランスが良いからとかで、好きでもないもの嫌々食べてると いつまでたっても食欲の暴走する危険が無くならないと、自分は思ったな バランスは二の次で足りないのはサプリでいいから、とにかく好きで食べたいものを 一日のカロリーの制限内で分けて食べるって感じにしてたら、 徐々に食べたいものが減っていって、バランス良く食べる事に移行できた 273:タバコは無害である 10/05/16 08:46:07 u/PSWl7s 今の普通の生活エレルギーは日本のチビの女なら１４００キロカロリーである。 これを読みなさい。 http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/16 14:01:04 3VUe9A8D >>272 一概に否定はしないけど、程度問題だと思うな 好きで食べたいものだけ、バランス無視、カロリー重視で食べてる人の代表が よくいる菓子パンやお菓子、アイスなんかの嗜好品ばっかり食べてる人たち こういう人は痩せないか摂食障害になることがよくある やっぱり少しはバランスも考えないと…
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