20kg以上痩せたい人が ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 13:27:50 NRw/vOUF 自分も脂っぽいものや甘くした小麦粉が苦手になったから 比較的食べるものはヘルシーになったなあ 22kgくらい減らしたけど 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 14:35:12 Ljfb4SIZ >>254>>255 >>229が解答の１つ 脂肪細胞はレプチンという食欲抑制ホルモンを作る 急激に脂肪を落とすと、レプチンも減り食欲を抑制出来なくなる これがリバウンドの仕組みの１つ。 体脂肪を減らしてもレプチンを活性化させる方法は>>229 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 14:47:55 Ljfb4SIZ で、脂肪たっぷりのデブが食べ過ぎをやめられないのは 「レプチン抵抗性」があるために脳へ行くレプチンが少ないから食欲が暴走するw デブでもレプチンを活性させるためにはミネラルを充分以上摂取すること デブは海藻類が嫌いなのが多い理由が分かるだろw 259:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/14 15:11:38 sz3c5kKo デブってたんぱく質過剰摂取してるからレプチンは活性してそうだけどなあ
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