20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41

20kg以上痩せたい人が集うスレ　その41 at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 20:24:47 7BMn557E
>>216
　自分は空腹とか食欲に種類があると認識した（できた？）
食べたものが消化する過程でも空腹っぽいものを感じる．
たとえば，限界まで食べて，その後胃にあるものの量が減ってくるときに
空腹を感じたりする．
　いまは，手足や体が若干だるくなる＋胃が十分空いてる＝空腹　と認識
できるようになった．そして，満腹は
体のだるさが消えて力がわいてくる＋胃に食べ物がいくらかある状態＝満腹
と認識してる．つまり，十分空腹になると，
満腹になるまで必要な食物が減る＝食べる量が減る

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