20kg以上痩せたい人が ..
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/10 09:05:12 ZsEhUQUb
>>216
自分の体験談としては最初の３日は断食しました（水のみ・気持ち悪くなると梅ぼしを食べる）
そうすると薄味で満足するようになるし胃も小さくなった気がして
少量で済むようになってきました
その後はカロリー計算して炭水化物を夜あまり摂らないとかいろいろやってる。
一度食べた物を書いて見るのもいいですよ
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5352日前に更新/293 KB
担当:undef