20kg以上痩せたい人が ..
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 20:27:12 7JFxbkeZ >>213 おめでとうございます お互いがんばりましょう 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/09 23:59:05 k2kDv3hD >>214 レスありがとうございます このスレを励みに頑張ってます 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 05:40:00 vI5ht3jn 160/87のクソデブなのに全然ダイエット出来ない… みんなどうやって食欲抑えてるのか気になる 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 06:34:53 whXYyD7K 食欲を抑えることが困難な奴は消費＞摂取になるまで動けよ それも大変だがダイエットなんてしょせんそのどっちかだ 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/10 08:33:28 krLf7mwM >>216 食欲って人間の欲求で１番強いらしいよ 食欲抑えられないっていうのはある程度はしょうがない 自分も普段はセーブできても生理前のドカ食いはヤバイ時がある。 よく言われてることだけど、良く噛んでゆっくり食べるとか、 腹持ちの良いもの食べて踏み台昇降を「毎日」やれば大丈夫 一緒に頑張ろう
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5311日前に更新/293 KB
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